В современном мире, где нам постоянно приходится решать умственные и творческие задачи, очень важно следить за работоспособностью когнитивных функций мозга.
К ним относятся память, гнозис, речь, праксис и интеллект. Когда они дают сбой, становится трудно сосредотачиваться, снижается скорость выполнения любых, даже самых элементарных задач, ухудшается память. Естественно, в таком состоянии невозможно быть продуктивным и это напрямую влияет на качество нашей жизни во всех сферах.
Когнитивные функции напрямую зависят от:
● Режима сна
● Питания
● Физической активности
● Количества и качества воды
И если первые 3 пункта многими уже воспринимаются, как само собой разумеющееся, то последний (по списку, но далеко не по значению) не такой очевидный, особенно по части качества.
Наш мозг на 85% состоит из жидкости и потому количество и качество потребляемой воды напрямую влияет на когнитивные функции. Более того, вода участвует в транспорте веществ и помогает снабжать мозг кислородом. Доказано, что даже лёгкая неощутимая нехватка воды в организме уже на 13% снижает концентрацию. А что если дефицит будет сильнее❓
Самое опасное в вопросе с водой - это то, что вы можете пить её много и быть спокойны на счёт водного баланса, при этом, в организме всё-равно будет нехватка жидкости. Ведь если КАЧЕСТВО воды оставляет желать лучшего, большая её часть просто не будет усваиваться, выводясь из организма или просто накапливаясь в межклеточном пространстве.
Поэтому, если у вас состояние низкой продуктивности, обратите внимание на КАЧЕСТВО вашей питьевой воды, а в частности, на такие параметры, как:
● Микрокластерная структура. Практически вся доступная нам вода имеет структуру из крупных кластеров молекул. Такая вода, практически, не усваивается, т.к. клетки просто не могут её принять.
● Отрицательный окислительно-восстановительный потенциал и кислотно-щелочной баланс (pH) 6.8-9.2. Такая вода лучше всего усвоится и принесёт наибольшую пользу организму, т.к. она соответствует параметрам жидкостей внутри нас и организму не придётся самому её обрабатывать до нужного состояния.
По несекретному секрету скажем, что воду, соответствующую всем этим параметрам сразу вам не найти ни в одной скважине, ни, тем более, в бутылках на полке супермаркета. Такую воду можно только приготовить.
Вы можете сделать это самостоятельно в домашних условиях с помощью аппарата ПВВК❗️
