Планируя вступить в длительные партнёрские/супружеские отношения, очень важно помимо общей совместимости (персональной, духовной, семейно-бытовой) учесть физиологическую (сексуальную) совместимость. Одним из важнейших критериев сексуальной совместимости является совпадение сексуального темперамента, т.е. примерно одинаковый уровень либидо.
Сексуальный темперамент бывает трёх видов:
- высокий – ежедневная потребность в сексе. Не особо нуждаются в романтической обстановке, предварительных ласках, более важен сам процесс и физическое удовлетворение. Довольно рано созревают, легко возбуждаются. Стресс, внутренние и внешние неблагоприятные факторы оказывают минимальное влияние на сексуальное желание.
- средний – сексуальное желание возникает 2-3раза в неделю. Помимо физического удовлетворения важен эмоциональный контакт, душевная близость. Бывают периоды большей или меньшей активности, в зависимости от настроения, внешних и внутренних факторов.
- низкий – сексуальное желание возникает примерно раз в 3-4 недели, иногда реже. Созревают зачастую позже сверстников. На сексуальное желание влияет множество факторов. В отношениях важен не сам секс как таковой, а эмоциональная близость, романтика, предварительные ласки.
Можно ли изменить сексуальный темперамент? Нет. Каждый человек рождается с той или иной половой конституцией и изменить её невозможно. Все три варианта – норма.
Многие пары игнорируют вопросы сексуальной совместимости, потому что в начале отношений, когда бушует страсть, наблюдается высокий уровень сексуального влечения даже у людей со слабым сексуальным темпераментом. Партнёры думают, что так будет всегда. Но, спустя какое-то время, когда гормональный фон приходит в норму, человек возвращается к своему обычному уровню либидо и тут, если есть несовпадение, возникает сексуальная дисгармония. Становится понятно, что одному партнёру секс нужен чаще, другому реже. Во многих ситуациях можно прийти к компромиссу - учесть потребности одного и второго партнёра и договориться встретиться где-то посередине. Если различия в сексуальном темпераменте не сильно выражены, то этот вариант может вполне подойти. Но если сексуальные темпераменты совсем не совпадают, начинаются мучения - пытаясь сохранить отношения, кто-то из партнёров идёт на чрезмерные уступки, испытывая при этом массу отрицательных эмоций и чувств.
Недавно мне задали вопрос: «А считается ли принуждение к сексу в браке, сексуальным насилием?» Я ответила: «Да. Однозначно. Но и постоянный отказ от секса в браке, это тоже своего рода насилие. Потому что моногамные отношения подразумевают под собой удовлетворение сексуальных потребностей обоих партнёров в этих отношениях и, если этого не происходит, нужно пересмотреть договоренности».
Зачастую, к компромиссу могут прийти пары, в которых сочетаются: высокий и средний, средний и низкий темпераменты.
Как эти пары могут себе помочь:
- разговаривайте – делитесь друг с другом своими желаниями, предпочтениями, говорите о том, что вам приятно, а что нет, обсудите желаемую периодичность секса. Не бойтесь быть откровенными. Открытость в интимной сфере делает отношения более легкими, тёплыми, понятными и приятными;
- изучайте себя и партнёра – учитесь соединяться со своими чувствами, ощущениями, наблюдайте за реакциями в процессе секса, ищите отклик от прикосновений, слов, действий, изучайте своё тело и тело партнёра, наслаждайтесь процессом, учитесь дарить и получать удовольствие;
- ищите то, что вам нравится – разнообразить и дополнить сексуальную жизнь помогут всевозможные интимные игрушки и аксессуары, овладение новыми техниками и приемами, эротические игры, совместные поездки в тематические заведения (отели для секса, музеи секса, эротические шоу и т.д.).
В паре, где сексуальные темпераменты противоположны (высокий-низкий) прийти к компромиссу и удовлетворению значительно сложнее, здесь чаще возникают недопонимания, подозрения во фригидности/проблемах с потенцией, отсюда ссоры и оскорбления.
Важно! Как я уже писала выше, все три типа сексуального темперамента абсолютно нормальны, поэтому не нужно себя или партнёра обвинять в чрезмерной или недостаточной сексуальности, в неправильности.
P.S. Желательно ещё в начале отношений открыто поговорить с партнёром на тему сексуального темперамента, обсудить свои предпочтения в количестве и регулярности половых контактов.
Если вы собираетесь вступить в брак, хотите подготовиться к нему, а так же обсудить тему совместимости (не только сексуальной), рекомендую посетить добрачную консультацию.
Если вы уже в отношениях и в этой теме возникли сложности, не бойтесь открытых разговоров как наедине, так и в кабинете у семейного психолога или сексолога.
Автор: Ульяна Эфендиева
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
