Почему нарушается саморегуляция организма? Павлов И. П. добавил еще два понятия: самовосстановление и самосовершенствование!
- Да, при правильном понимании употребляется именно слово «само», то есть «сам» организм способен к саморегуляции, самовосстановлению и самосовершенствованию.
Но эти три функции управляются ЦНС (центральной нервной системой), то есть мозгом, который предполагает наличие разума.
А для этого нужен кислород, и немало: 25 % от всего кислорода, рассчитанного на обеспечение всего организма.
Своих мышц мозг не имеет, а миокард не справляется с поставкой необходимого объема кислорода. Ежеминутно через сосуды мозга должно протекать 0,75 л крови. Всю жизнь!
Общая длина всех сосудов полушарий большого мозга составляет 560 км! Даже при нормальной скорости и нормальном объеме кровотока, которые полностью зависят от регулярной работы произвольной скелетной мускулатуры тела.
- То есть при регулярных занятиях ОФП — общей физической подготовкой), начиная примерно с 25-летнего возраста мозг человека ежедневно теряет от 10 до 20 тысяч нейронов.
После 40 лет ежедневно отмирает уже около 50 тысяч нейронов, а в 90 лет уже 100 тысяч. То есть, дожив до 90 лет, человек может лишиться десятой части нервных клеток мозга, а может быть, и больше…
При долгом сидении кровоток застревает в венах нижних конечностей и тазовых органах.
А если еще и дыхательной диафрагме не помогает вспомогательная дыхательная мускулатура (межреберные мышцы, мышцы брюшного пресса, которые активно работают только в условиях ОФП), то резервы организма истощаются довольно рано.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.