Возникало ли у Вас чувство, что ваша жизнь – готовый сценарий для фильма? Либо, что ваша жизнь, напоминает одну из сказок?
В своей книге «Люди, которые играют в игры» Эрик Берн описывает данный феномен: «… у каждого индивидуума есть подсознательный план жизни, или сценарий, в котором он размечает длительные промежутки жизни – месяцы, годы и всю жизнь … Сценарии обычно основаны на детских иллюзиях, которые могут сохраниться на всю жизнь.»
Как формируется сценарий по Берну?
Он составляется в детстве, на основе выводов о себе, затем подтверждается родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выбранном пути.
Так, самые ранние решения ребенка о себе появляются в результате чувств и эмоций задолго до того, как ребенок осваивает речь. В современных исследованиях раз за разом демонстрируется, что при нарушенном контакте с матерью в младенческом возрасте, у ребенка впоследствии могут возникнуть трудности в эмоциональной сфере, поведении и социальной адаптации. Языком транзактного анализа, младенец сделал о себе вывод, что «Я – не ОК».
Затем родители и окружающие взрослые, при взаимодействии с ребенком на вербальном и невербальном уровне, передают ему послания, на основе которых ребенок формирует представления о себе, окружающем мире и жизни. Например: «Никому нельзя доверять! Вечно ты так! Я тебя очень люблю, но отстань от меня сейчас! Кому ты нужен будешь с таким характером!»
Чтобы выжить рядом со значимыми взрослыми, ребенок собирает «обратную связь» о себе и формирует стратегию. Дальше он тестирует эту стратегию с окружающим миром и в зависимости от обратной связи и в соответствии с особенностями своей психики он пишет «генеральный план» своей жизни. Бессознательный, конечно же.
Так, по содержанию сценарии делятся на три группы:
- Победителя
- Побежденного, или «хамартический»
- Не-победителя, или «банальный»
Вырастая, мы зачастую проигрываем стратегии, избранные в детстве, которые не соответствуют реальности «здесь и сейчас», а являются усвоенными моделями поведения со значимыми взрослыми.
Так, я в своей жизни раз за разом выбирала обесценивающих холодных мужчин, зная правила поведения и игры с ними, а мужчины, способные на близкие доверительные отношения, казались мне скучными и пресными.
Вопрос на засыпку: какой сценарий хотели бы Вы в своей жизни?
Транзактные аналитики в ходе терапии стремятся, чтобы клиент научился принимать решения, свободные от сценария, и таким образом пришел к автономии своей жизни.