Залог красивой улыбки – здоровье полости рта. Как бы мы ни наводили эстетическую красоту регулярным отбеливанием, кариес и нездоровые десны все равно подпортят впечатления от улыбки. А лучшее лечение – это профилактика. Поэтому сегодня, в день борьбы с кариесом, мы расскажем, как ухаживать за зубами так, чтобы потом не тратиться на их лечение.
Грамотный выбор пасты
Для начала стоит разобраться в классификации паст. Они бывают профилактическими и лечебные, то есть для решения конкретных проблем с зубами и деснами. Без рекомендации стоматолога лучше не назначать себе лечебные пасты, более того, они не подходят для ежедневного использования. При длительном воздействии активные компоненты в составе таких паст могут нарушить микрофлору полости рта, нанеся вред полезным бактериям. Это может привести к налету на зубах и их потемнению, а также спровоцировать появление неприятного запаха изо рта. Поэтому без назначения врача, лучше отдать предпочтение профилактическим зубным пастам.
Правильные движения
Как бы это ни было удивительно, многие из нас чистят зубы неправильно. Да-да, не все движения, которым нас учили с самого детства, способствуют здоровью зубов. Дело в том, что, если рассмотреть зубную эмаль под микроскопом, можно увидеть, что она состоит из призм, чем-то напоминающих рыбную чешую. И если мы будем проводить щеткой против этой «чешуи», то со временем эмаль будет полностью разрушена.
Поэтому движения щетки должны быть исключительно выметающие, не хаотичные, направленные от десны. Верхний ряд зубов мы чистим сверху вниз, а нижний – снизу вверх. Так мы пригладим чешуйки и сохраним целостность эмали, а это один из главных факторов защиты зубов.
Важность зубной нити
Ни одна зубная щетка не может очистить пространство между зубами полностью. И здесь на помощь приходит зубная нить. Именно она может обеспечить удаление остатков налета и бактерий в местах, куда зубной щетке не достать, что значительно снижает риск возникновения кариеса и воспаления десен. Между прочим, кариес в пространстве между зубов один из самых коварных: его тяжело обнаружить самостоятельно и труднее вылечить. И именно использование зубной нити на регулярной основе поможет его избежать.
Принцип «Хамигаки»
Хамигаки – это японская система гигиены полости рта, которой в стране обучаются с малых лет. Их техника не отличается от того, что мы описали выше, особенность Хамигаки кроется в их подходе. Японцы с малых лет приучены чистить зубы после каждого приема пищи, а не только утром и вечером. И стоматологи это одобряют. Также у них принято после нахождения на улице прополоскать рот водой или специальным средством. Это уже стало их национальной привычкой, как у нас помыть руки.
Более того, они точно знают, какие активные компоненты решают конкретные проблемы с зубами и деснами. В основном, они отдают предпочтение традиционным ингредиентам, усиленным современными технологиями. В этом и заключается секрет системы Хамигаки, и здоровые зубы у японцев даже в преклонном возрасте – ее лучшая реклама.
Профессиональная чистка раз в полгода
Регулярное посещение кабинета стоматолога является еще одним важным пунктом в борьбе с кариесом. Во-первых, врач сможет выявить потенциальные или уже имеющиеся проблемы с зубами вылечить их и скорректировать текущий уход за полостью рта (например, назначить те самые лечебные пасты). Во-вторых, профессиональная чистка. Она несет в себе не только практическую, но и эстетическую функцию: зубы после нее заметно белее. Правда, после нее может повыситься чувствительность, поэтому специалисты рекомендуют первое время после нее использовать гель-герметик. Он восполнит нехватку минеральных веществ и укрепит эмаль.
Гигиена полости рта должна быт тщательной и кропотливый, на ней не стоит экономить ни время, ни деньги. И результат того стоит: красивые и здоровые зубы на протяжении всей жизни. Тем более, что профилактика качественными средствами куда дешевле лечения😊