Существует множество факторов, которое влияет на продолжительность жизни. Одним из ключевых в этом списке считается здоровое питание. Сбалансированное употребление пищи делает человека активнее. Самое главное, знать, употребление каких именно продуктов способно продлить жизнь.
Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала продукты, способные стать "секретом вечной молодости". Речь идет об овощах, фруктах и бобовых. Особое внимание следует уделять таким простым продуктам как помидоры и огурцы. Именно они способны привести организм в тонус. Однако, без консультации диетологов резко менять рацион все же крайне нежелательно, подчеркнула она.
Витамины, минералы и антиоксиданты, потребляемые человеком в составе продуктов, способны продлить срок жизни. В частности, такой рацион снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал medicforum.
