Народ, всем привет. На этой неделе у нас выйдет пост с ответами на комментарии, на который меня натолкнули ваши замечания к статье о возможностях бегунов, митохондриях и увеличении выносливости за счет роста мышц. Повторяться я не буду, но суть была в том, что, если мышцы так важны для увеличения выносливости, почему многие спортсмены, бегуны на длинные дистанции, или велогонщики, выглядят слишком худыми. И максимум, на что можно обратить внимание, это их сильные ноги.
И на самом деле это происходит повсеместно – все выглядит не так, как кажется на первый взгляд, но человеку, далекому от этого вида спорта все кажется совсем иным. Бегуны слишком худые, мышц нет, стройные и худощавые, видимо генетика. А то, что у него процент подкожного жира на минимуме, что мышцы развиты только в тех местах, которые ему необходимы для достижения результата, это не важно. Оно и не видно то особо.
Какой же он качек и пять лет в зале занимается? Да, крупный, но он же просто «жирный», ты посмотри, пузо какое. Вот Арни в его годы был подтянутый, да и сосед брата тещиной подруги – вот он качек, мышцы ух, вместе отдыхали, так все девчонки шеи посворачивали. Даже выступал где-то. А то, что у человека межсезонье, и жир помогает ему увеличивать веса (ну грубя говоря), что у него профицит и прочее. Да и вообще, он вполне может заниматься пауэрлифтингом, а не бодибилдингом. Но ведь в тренажерный зал ходит, значит «кочек», тело должно быт как с обложки.
Кстати, Вам может быть это интересно:
Зато вот пловцы, вот это мускулы, видели, какой у них пресс и мышцы. Плавание, это лучшее что есть, зачем железки тягать, ведь можно три раза в неделю по 45 минут в бассейн ходить. И через пару лет быть как он. Правда, никто не знает, что помимо плавания пловцы проводят очень много времени в тренажёрном зале, все по тем же причинам – им нужны мышцы, которые он там и «выращивает». А в бассейне он их только тратит, тратит энергию, жирок, который их обволакивает, и увеличивает те самые митохондрии. Если вы о них первый раз слышите, ссылочку на статью приложу.
И так во всем. Люди видят и оценивают только в моменте и глазами. Как говорится, встречают по обложке. А их сейчас очень много, и глянцевые, и на мониторе, в инстаграме и ютубе, и все красивые накаченные и рельефные. А все потому, что не клюнут, нельзя продать свой курс людям, если ты выглядишь как бочка с пивом, хоть ты и 10 лет в зале отпахал, а сейчас у тебя межсезонье. А Маше, стройной и симпатичной, но без больших форм и накаченной попы будет куда тяжелее продвигать свои программы тренировок и похудения, ведь она ничем не отличается от моей соседки. Правда соседка от природы эктоморф, и сидит на кефирных диетах, а Маша похудела несколько лет назад с сотки и знает, о чем говорит, и что кефирная диета не работает.
Слева - то, что принесет тебе мгновенное удовольствие, удовлетворит голод в желудке на 30 минут и оставит лишь пустоту в душе. Справа - даст тебе три месяца тяжелой работы и выхода из зоны комфорта, красивое тело, уверенность в себе и наполнит жизнь новыми эмоциями. Выбор всегда только за тобой, мы настаивать не будем!
Мы оцениваем людей только глазами, не изучая их опыт или достижения. Нет, конечно, сейчас из-за обилия информации и «красивой картинки» мы уже оцениваем не только внешний вид (это все равно на первом месте), но и потом придирчиво спрашиваем: А ты кто такой и чьих будешь? Но медийным спортсменам и тренерам приходиться держать свое тело в подтянутой форме постоянно, только ради привлечения новых клиентов. Как и со всеми этими бизнес коучами, которые берут в аренду тачки и швыряют доллары, взятые в кредит на месяц. Только в отличии от них, своё тело в аренду не возьмешь, но можно сделать искусственно.
Второй важный момент, что твои слова, слова врачей и специалистов тоже ставятся под сомнение. Конечно, часть вины в этом лежит на обилии информации и нам уже положено все воспринимать в штыки и перепроверять. Но словам качка из интернета или фито-няшки из инсты верят куда больше, чем профессорам или врачам, ведь диетолог не может быть сам толстым, а тут реальный пример, сильный и подтянутый. Правда, что сделало его таким – он сам или его лучший друг, и по совместительству, врач-косметолог, он же хирург, он же пластический, тут уже не важно.
Большинство тренеров наших востребованных атлетов (особенно за рубежом) сами по себе выглядят совершенно обычными людьми. Это либо бывшие спортсмены, кто сейчас уже не тренируется, а лишь поддерживает форму, либо имеет опыт конкретно в тренерстве. Но чаще всего это понимают только те, кто уже изначально в этом спорте и там уже давно. Всем же остальным, кто только «потребляет» важна картинка, поэтому они не читают книг и не любят различного рода блоги, там нет картинок. А вот на ютубчике есть. В рилсиках в инстаграме есть.
Поэтому туда текут деньги ручьем, телевизор с «бешеной сушкой» и различного рода побудительные марафоны. Вот там картинка, есть фито-лицо, подтянутый и красивый, знаменитый, с белоснежными зубами. А бегун, хоть трижды олимпийский победитель – слишком худой. Сильный качек – шкаф без пресса. Девочка Маша с удивительной историй похудения на 50 кг – кожа слишком обвисла и попы нет.
