Велоспорт

Толстяки покупают велосипед, чтобы похудеть. Как следствие, «железный конь» оказывается на балконе или в сарае. «Не похуделось» - сетует владелец, сожалея о зря потраченных деньгах. Таких примеров тысячи. В статье поговорим о том, как быстро похудеть, катаясь на велосипеде. Реально ли в короткие сроки сбросить существенный вес, используя велик как спортивный снаряд? Не забегая далеко вперёд скажем, ДА – возможно. Но снижение веса зависит не напрямую от велосипеда. Здесь работает другая схема. Расскажем...

Андрей МУСАЛОВ Велосипед всё ещё не победил автомобиль, как предсказывали несколько десятилетий назад. Но всю необходимую одежду и экипировку можно купить уже сейчас. Велоспорт для дам и господ Официальная история велоспорта началась 31 мая 1868 года, когда состоялась первая велогонка. В ней победил англичанин Дж. Мур, разогнавшийся на два километра быстрее остальных участников. Год спустя был организован велопробег от Руана до Парижа на расстояние 120 км. А в 1896 году велосипедисты из пяти стран участвовали в первых Олимпийских играх...

Короткий ответ: чтобы сжигать жир на велосипеде, нужно правильно выбирать нагрузку, время и питание. Иначе можно потерять мышцы и даже замедлить метаболизм. Важно: реальный расход зависит от веса, рельефа и пульса...

Москвичка Наталия Лисицына с ником «Лисапедова» проехала на складном велосипеде более 60 000 км и посетила 52 страны. Тем самым она фактически совершила кругосветку. Привет, ребята. Предлагаем выпуск в рамках проекта «СВИП», где мы рассказываем об интересных людях, путешественниках и велосипедистах. Или они сами рассказывают о себе. Подробнее о проекте. ──────⊱⁜⊰────── Идею велопутешествий Наталия переняла от коллеги, который каждый день добирался на работу, используя «железного коня». «Как это здорово, просто сесть и поехать на велосипеде!» - подумала Наталия...

На Кубке мира UCI 2023 в лесу Глентресс (Шотландия) собрались, разумеется, лучшие гонщики планеты. Там проходила гонка кросс-кантри-марафона, спешно организованные соревнования на короткой трассе и все гонки XCO. Предлагаем взглянуть на технологические новинки, которые использовали гонщики.  Система RockShox Flight Attendant – теперь и для кросс-кантри Напомним, RockShox Flight Attendant – это автоматическая электронная система контроля над подвеской велосипеда. Она адаптирует настройки демпферов под рельеф местности при помощи сенсоров на вилке, заднем амортизаторе и шатунах...

Всем известно, чем меньше твой вес, тем легче ехать в гору, да и в целом преодолевать дистанции. Но если ты урезаешь слишком много калорий и ограничиваешь себя в важных микроэлементах и витаминах, то проиграешь еще до старта. Запоминай важные правила, которые помогут тебе ехать быстрее. Если ты серьезно занимаешься велоспортом, особенно гонками на выносливость, забудь про интуитивное питание. Здесь все просто: нет углеводов — нет скорости. Почему? Для получения энергии твой организм использует глюкозу...

Исследование, которое мы рассмотрим сегодня, пойдет в копилку обсуждения одного интересного вопроса. Для тех или иных тренировочных адаптаций важны только настройки метода (при прочих равных) или еще важен сам используемый инструмент (тренажер, снаряд и т.п.)? Авторы решили сравнить влияние традиционной силовой тренировки с влиянием тренировки на велосипеде на массу и силу мышц. Сравнить эффекты "традиционной" силовой тренировки и "силовой" тренировки, выполняемой на велосипеде (работа против высокого...

У вас есть целых 10 причин сесть на велосипед и отправиться на долгую прогулку! Исследования YMCA показало, что люди, которые ведут активный образ жизни, имеют более высокий уровень благополучия по сравнению с теми, кто отсиживается в сторонке. И хотя очень много способов ежедневно проявлять активность, велосипедные прогулки выигрывают в том, что они проводятся на свежем воздухе и подходят тем, кто не может заниматься высокоинтенсивным тренингом — например, бегом или катанием на роликах. Доктор Дэвид...

Михаил Балашев, профессиональный велосипедист и основатель собственного бренда MIB (за аббревиатурой скрывается My Ideal Bike), — яркий пример того, что запустить свой успешный проект никогда не поздно. О своем детище, бизнесе в турбулентные времена и любви к велоспорту он рассказал World Class Magazine. Бонус — места, явки и пароли для «велозависимых»! Почему именно велоспорт? Моя мама, Светлана Михайловна Балашева, — очень сильная спортсменка, велогонщица, мастер спорта СССР. В 1960–1970-е годы, чтобы попасть в сборную страны, нужно было очень постараться...

Здравия, товарищи! О пользе велосипеда говорят много и во многом справедливо. Вероятно, из всех придуманных человеком средств, не вписывающихся в нашу эволюцию, только велик и лыжи являются наиболее успешными (хотя, лыжи можно не считать, ибо это адаптация ходьбы/бега). Итак, рассмотрим два вопроса. Сначала первый: «Может, когда-нибудь разберете езду на велосипеде – техника, польза, вред, мифы? Хотя понимаю, что вы бегунья и велосипед не ваше.» Почему не моё, очень даже моё, я им активно пользуюсь...

Первоклассный эндуро-байк от знаменитого бренда Cannondale – модель Prophet. Название переводится с английского как «проповедник» или «пророк». Модель Prophet дебютировала в июне 2003 года, а до этого прототипы около года тестировались в различных условиях. Линейка модели Prophet состояла из десятка вариантов различной комплектации и ценового уровня. На большинстве модификаций устанавливались одноногие вилки Lefty, исключая модификации MX, оснащаемые классическими вилками. В продвижении модельного...