Найти в Дзене

О нарушении личных границ. Или как ставить на место назойливых друзей и родственников

Одна молодая женщина никому не могла отказать в помощи, и окружающие этим активно пользовались. Назойливые друзья и родственники могли прийти в гости к ней в любое время без звонка и предупреждения, соседка могла попросить помочь сделать ремонт хоть среди ночи. Никто никогда не интересовался ее планами на день и все их бесцеремонно нарушали.

Длилось так достаточно много лет. То ее тащили помочь в огороде, где она все свои выходные посвящала прополке чужих грядок, то ей навязывали свое общество друзья, когда она собиралась расслабиться и вздремнуть. То сестра могла в любое время привезти ей посмотреть своего ребенка на целый день, даже не спрашивая о том, свободна ли она.

Поскольку она никогда не жаловалась, все считали это само собой разумеющимся и бесцеремонно нарушали ее границы. А, как известно из психосоматики, когда кто-то долго «лезет к тебе под кожу», «раздражает», вторгается в твои границы, душит и не дает тебе жизни, то рано или поздно это выльется в проблемы со здоровьем.

Сначала у этой бедной женщины стало скакать давление, потом началась экзема, сыпь пошла по всему телу, все чесалось и зудело, а потом возникли даже приступы астмы. Да вот только она никак не понимала, что этим хочет сказать ей ее замученный организм. И продолжала активно посвящать свою жизнь другим, никому и ни в чем не отказывая.

Однажды она вышла замуж. И мужу ее совсем не понравились грубые вторжения в их личное пространство то родственников, то друзей, то коллег по работе. Все шли с какими-то просьбами или просто в гости. Дом их был похож на проходной двор, а не на надежную крепость для уединения вдвоем.

Однажды терпение мужа переполнилось, и он заявил жене, что так больше продолжаться не может. Что у них нет своей личной жизни, потому что вместо похода в выходные в кино они мчатся на чужую дачу копать картошку. Женщина расплакалась и сказала, что ничего не может с этим поделать, она просто не умеет отказывать, ее гложет чувство вины.

Муж настаивал на том, что нужно научиться сбрасывать со своей шеи таких назойливых и бестактных товарищей, но жена лишь плакала, что не хочет никого из них обижать и портить отношения своим отказом. На что муж вполне обоснованно однажды заметил:

- Но тебя ведь своими бесконечными просьбами они совсем не боятся обидеть!

- Я так потеряю всех своих друзей! - причитала женщина. - Все отвернутся от меня!

- Напротив, - возразил муж. - Отсеются все нахлебники и останутся только самые настоящие!

Совсем разругавшись, муж заявил, что либо он уходит, либо всему этому придется положить конец. Напуганная его заявлением, жена была согласна на все, лишь бы сохранить семью.

И тогда муж сказал, что сам решит эту проблему, раз жена не может это сделать, и взял с нее обещание просто не мешать ему и делать так, как он скажет. При этом пообещал ей, что никому из ее друзей и родственников не нагрубит, а будет максимально вежлив и учтив.

Продолжение здесь: 2 часть.