Вернее не бросаю совсем и окончательно, а просто отказываюсь от сигарет. Перешел пока на электронку. Причины наверняка всем понятны. Конкретно у меня это кашель, тяжелое дыхание и отдышка. В последнее время это было по 1-1,5 пачки в день. К слову сказать, уже бросал и не курил. Самый долгий период времени это 3 месяца. Причем не хотелось и не тянуло. Чувствовал себя в этот период просто замечательно. Но бывают обстоятельства, когда вышел покурить с друзьями за компанию, а если пьянка да гулянка то пиши пропало😅 И все начинается по новой.
Кстати когда то давно читал даже книгу Аленна Карра «Легкий способ бросить курить» и представляете конкретно мне это помогало. Пока читаешь не хочешь. Причем вам там не втюхивают как плохо курить и к чему это ведет, а просто монотонно и практически на всем протяжении книги рассказывают о страхе бросить, ведь они (сигареты) стали для нас такими дорогими и любимыми. Сам Аллен говорит, что если захотелось, то смело открывай книгу на любом месте и начинай читать, и это реально помогает. Жаль, что на чтение практически нет времени. Дзен требуют к себе особого внимания, постоянного, да и не могу отказаться от обязательств взятых на себя.
В какой то период пробовал Никорето: пластыри, жевачки, спрей. Не мое) в этот период я чувствовал себя очень несчастным)
Пробовал таблетки Табакс. Довольно действительные. Действительно облегчают отказ от курения.
Не знаю почему, но решил с Вами поделиться и рассказать.
А сколько бабок уходит - это жесть😅
Банальные подсчеты:
в день 150 рублей
в месяц 4 500 рублей
в год 54 000 рублей.
Но здоровье конечно важнее.
Возможно кто-то расскажет свою историю отказа от курения. Кто-то молодец и вообще никогда не курил и не курит.
В любом случае буду рад вашим комментариям и отзывам.
Дорогу осилит идущий!)
