Даже если вы молоды, не спешите пролистывать. Раньше остеохондроз считали возрастным недугом, но сегодня он часто встречается и у молодых людей. Сидячий образ жизни, малоподвижная работа и отсутствие времени на физическую активность делают своё дело. Что это такое, чем чревато и как с ним бороться рассказываем в статье.
Что такое остеохондроз?
Это заболевание позвоночника, для которого характерны поражения межпозвоночных дисков и тканей самих позвонков.
Он опасен рядом осложнений, самыми серьезными из которых являются позвоночные грыжи и выпячивания. Очень важно не допустить усугубления ситуации и своевременно начать лечение.
Причины и группы риска
Основная причина - это неправильно распределённая нагрузка на позвоночник:
- Наследственная предрасположенность
- Травмы позвоночника
- Нарушенияе обмена веществ
- Отсутствие физических нагрузок
- Беременность
- Стрессы
- Переутомления
- Избыточный вес
- Вредные привычки
Основные симптомы
- Боль, которая может возникать в шее, плечах, пояснице и даже в ребрах
- Ощущение скованности в спине и пояснице
- Онемение конечностей
- Спазмы мышц или ощущение слабости в них
- Озноб и ломота в теле
- Повышенная утомляемость
- Головокружения и головные боли, спровоцированные защемлением нервных окончаний
Лечение
Зачастую, лечение (особенно не самых запущенных случаев) ограничивается массажами, мануальной терапией, физической активностью, коррекцией питания.
В общем всё, что позволяет разогнать кровь, укрепить мышцы и межпозвоночные диски, снизить вес и нагрузку на позвоночник.
Как в этом поможет вода
На всё, что мы перечислили, вода влияет самым прямым образом.
При употреблении правильной воды высокого качества разгоняется кровь, нормализуется вес, мышцы эффективно выполняют свои функции.
Здоровье межпозвоночных дисков, так вообще, на 90% зависит от того, какую воду и в каком количестве вы пьёте.
Помните, что все «поломки» нашего организма - это следствие неправильного с ним обращения.
Если вы хотите жить здорово, долго и ярко, необходимо относиться к своему телу внимательно и со знанием дела 🙌
Чтобы узнать больше о правильной воде высокого качества и её влиянии на организм, подписывайтесь, следите за контентом и приходите на наши вебинары 😉
