Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ!
Сегодня говорим о пигментных пятнах, потому что скоро лето и обилие солнца, а, значит, у многих моих читательниц могут возникнуть проблемы с кожей.
Пигментные пятна (они же печеночные пятна или солнечные лентиго) – это плоские, безболезненные, темно- или светло-коричневые, темно-серые или черные пятна на коже. Они безвредные, не опасные, не являются повреждением кожи, могут быть разного размера, одиночными или располагаться в виде скоплений.
Чаще всего пигментные пятна появляются на лице, тыльной стороне ладоней, шее, плечах, реже - на спине и ногах. Причина их появления – воздействие солнца, и, чем оно сильнее и длительнее, тем выше риск появления пигментных пятен. Наиболее часто пигментные пятна появляются у людей старше 50 лет, но при активном воздействии солнечных лучей и без соответствующей защиты кожи эти темные и неэстетичные пятна могут появляться и в 30, и в 40 лет.
Верхний слой кожи содержит меланин. Это пигмент, придающий коже ее цвет. Чрезмерное воздействие солнечных лучей на кожу приводит к повышенной выработке меланина. Так организм реагирует для того, чтобы защитить внутренние слои кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Частицы меланина группируются, вызывают загар кожи и формирует пигментные пятна. Следует помнить, что пигментные пятна могут возникать также вследствие длительного использование электронных ламп для загара и соляриев. Как показывают исследования, старение организма, проблемы со здоровьем и плохое питание также способствуют появлению пигментных пятен.
Пигментные пятна можно уменьшить с помощью специальных отбеливающих средств и косметических процедур. Сегодня эта отрасль превратилась в огромную дорогостоящую и не вполне безопасную индустрию, потому что не дает 100-процентного результата и использует не самые безопасные методы химического и механического воздействия на кожу. Но хочу акцентировать ваше внимание на том, что абсолютно каждая женщина может решить проблему пигментных пятен самостоятельно, обладая определенными знаниями и без колоссальных финансовых затрат.
Помните: появление пигментных пятен всегда легче предотвратить, чем потом от них долго и мучительно избавляться!
Это сделать несложно. Сократите время своего пребывания на солнце, особенно без защитных средств: солнцезащитного крема и очков, шляпы с широкими полями и легкой одежды светлых тонов. Позаботьтесь об это. перед выходом на солнце, и на 80% ваша проблема уже будет решена.
Обязательно пейте летом достаточно воды – это поможет вашей коже лучше справиться со стрессом от воздействия солнца. И, конечно же, ваш незаменимый друг – правильная диета: зелень, овощи, ягоды, фрукты, минимум сахара и обработанных продуктов, нежирный белок и правильные жиры. За все это ваша кожа скажет спасибо и отблагодарит здоровым и сияющим видом.
Если же пигментные пятна у вас все-таки появились, используйте приведенные ниже советы, предварительно проконсультировавшись со специалистом.
1. Лимонный сок
Лимонный сок поможет уменьшить пигментные пятна. Он содержит лимонную кислоту и много антиоксидантов, которые действуют как хороший отбеливатель. Именно лимонный сок является основным ингредиентом многих дорогостоящих косметических средств для удаления пятен. Кроме того, смесь свежевыжатых соков на основе цитрусовых - полезный напиток для предотвращения преждевременного старения кожи вследствие окислительного стресса.
2. Яблочный уксус
Это хорошее средство для осветления пигментных пятен. Содержащиеся в нем натуральные альфа-гидроксикислоты помогают удалить мертвые клетки и омолодить кожу. Кроме того, яблочный уксус также помогает уменьшить неглубокие морщины.
3. Алоэ
Сок этого растения помогает улучшить состояние кожи и и эффективно уменьшает темные пятна. Активные соединения алоэ контролируют старение клеток кожи и стимулируют рост новых клеток, уменьшая морщины и пятна. Кроме того, алоэ оказывает увлажняющее и омолаживающее действие на кожу, делая ее более эластичной.
Как видите, рекомендации довольно просты. Главное – их придерживаться.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
3 весенних продукта, наиболее опасных для поджелудочной железы, о которых надо знать каждому
3 правила, которым надо следовать в 50 – 60 лет, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
5 специй, которые помогут улучшить здоровье и омолодить организм
Натуральный детокс: как помочь организму лучше избавляться от токсинов, если вам 45+