На самом деле их, конечно, гораздо больше. У каждого нарцисса присутствует свой «арсенал» манипуляций, ограниченный только их извращенной фантазией. Но я по-прежнему ратую за мысль «предупрежден — значит, вооружен», поэтому сегодня расскажу о 10 самых распространенных способах, которые часто используют нарциссы.
Еще раз: для того, чтобы успешно противостоять манипуляциям, крайне важно знать их, понимать, уметь их распознавать. Этим сегодня и займемся.
Манипуляция №1. Никакой логики, только ощущения
Когда нарцисс понимает, что не сможет обосновать свое поведение логически, он начинает аппелировать к чувствам.
«Как ты можешь мне не верить? Разве ты меня разлюбила?»
«Если бы ты меня уважала, то не говорила бы со мной так»
«И это после всего, что я для тебя сделал?»
Манипуляция №2. Мнение большинства
Нарциссы постоянно собирают вокруг себя круг поддержки, чтобы иметь возможность на этот круг опираться. В том числе в спорах.
«Мои друзья считают, что ты не права»
«Мои подписчики уверены, что ты ошибаешься»
«Мои коллеги вообще не понимают, почему я с тобой живу»
И не поспоришь же…
Манипуляция №3. Только черное или белое
Никакого серого, никаких полутонов, — только черное или белое, и никак иначе.
«Либо ты делаешь так, как я хочу, либо мы разводимся»
«Раз ты так говоришь, значит, ты меня не уважаешь»
Манипуляция №4. Я прав, пока не доказано обратное
Нарциссы очень любят выдавать нам голословные утверждения, которые им совершенно нечем обосновать (да они и не планируют этого делать). Они считают, что это мы должны доказывать обратное, а если не хотим — значит, опять же, нарцисс во всем прав.
«Я самый внимательный и заботливый человек в мире»
«В нормальной семье жена слушается мужа»
«Дети должны вести себя почтительно и быть послушными»
Манипуляция №5. Лесть — его второе имя
От них никогда не получишь искреннего одобрения или восхищения, а вот лесть — это пожалуйста, это сколько угодно. Особенно на этапах идеализации.
«Никогда не встречал таких умных женщин, как ты»
«Ты самая красивая из всех, кого я знаю»
Ну-ну, конечно…
Манипуляция №6. То, что вы говорите, — это абсурд
Это один из любимых приемов. Если по существу возразить нечего, нарцисс может одним махом обесценить все, что вы ему говорите, поставив под сомнение саму суть высказывания.
«Ты правда думаешь, что где-то есть мужья, которые лучше меня? Да ты с ума сошла!»
«Твои представления об обязанностях мужчины в браке — это просто дичь несусветная»
Манипуляция №7. Обесценивающие ярлыки
Нарциссу что-то не нравится? Нарцисс лепит ярлыки. И, как вы понимаете, не розовые в цветочек.
«Ты не умеешь следить за деньгами. Ты транжира»
«В доме постоянно грязно. Ты неряха»
«Суп был пересолен. Ты плохая жена»
Манипуляция №8. Так называемые компромиссы
Нормальных компромиссов от них не дождаться, а вот так называемых — сколько угодно. Важно понимать, что нарцисс в любом случае окажется в выигрыше.
«Ты хочешь провести выходные дома, а я хочу поехать в гости. Хорошо, мы час проводим дома, а потом едем в гости»
«Ты хочешь в отпуск к морю, а я в горы. Ладно, на обратном пути заедем на день к морю, так уж и быть»
Манипуляция №9. Пустые обещания
Тут и объяснять нечего: они просто-таки мастера обещаний, которые никогда не будут выполнены.
«Да, я уберусь в гараже»
«Да, я схожу с детьми в зоопарк»
«Да, я соберу шкаф в гостиной»
А вот фиг… Не уберется, не сходит и не соберет.
Манипуляция №10. Слова, вырванные из контекста
Все сказанное вами будет использовано против вас. Это 100% про нарцисса.
«Ты сама говорила, что предпочитаешь справляться самостоятельно, поэтому я и не предлагал тебе помощь»
«А помнишь, ты однажды сказала, что будешь растить наших детей сама? Вот и занимайся ими теперь самостоятельно»
Заключение
Я специально не стала включать в список высмеивание, прямое обесценивание, откровенное унижение, и так далее. Я считаю, что это уже не манипуляции, а прямой и откровенный абьюз. Надеюсь, составленный мной список был для вас полезен. А, может, вы хотите его дополнить?
