Сегодня не будет каких то умных статей и научных трудов, я просто раскажу как я готовлюсь сдать кровь на биохимический анализ, что бы выяснить грозит ли мне повторный инсульт или пока можно не напрягаться😊.
Прошло где то около полугода с последнего раза когда я сдавал кровь на биохимию, и надо сказать не очень успешно☹. Тогда у меня был повышен холестерин (правда преобладали липопротеиды высокой плотности), повышена мочевая кислота, да и с печенью было не все слава богу☹.
Но в тот раз я особо и не готовился сдавать анализы, накануне был в гостях ну и прибухнул немного, питался чем попало, преимущественно колбасой и прочими "жирными вкусняшками", короче как всегда объявлял бой здоровому образу жизни, да и зима уже почти была, а следовательно был малоподвижный образ жизни☹
В этот раз я подошел к вопросу ответственно! Недели две не ел жирного мяса, старался больше налегать на овощи и фрукты, кроме того я поедал овсянку, таблетки на основе овса (гипопротекторы), препараты выводящие мочевую кислоту и т.д.
На сегодня уже сутки не ел мяса вообще как и хлеба и прочих мучных изделий, а так же сахар и какие либо животные жиры, только свежие овощи, немного квашеной капусты и отварного картофеля, несладкий зеленый чай с лимоном, ну и в качестве перекуса паста из сухофруктов с грецким орехом и небольшим (практически не чувствуется) количеством мёда и того пару столовых ложек.
Сейчас за 12 часов перед сдачей планирую пить только воду☹ ...посмотрим чем дело кончится🤔
Доложу сразу мне такая "здоровая" жизнь вообще не подуше, я не просто голодный а конкретно так, ХОЧУ ЖРАТЬ!!! Как ночевать на пустой желудок буду ума не приложу🤦♂️😁 Ну как на пустой, как и положено где то в 20.00 час я съел довольно большую тарелку салата из помидоров, огурцов, салата и льняного масла (кстати ниче так, особенно с куском жаренного мяса вообще бы хорошо пошло😂)
Вывод могу сделать следующий: веган из меня вообще никакой, меня скорее кондрашка от нервного срыва из за постоянного голода, шарахнет, чем из за холестерина🤦♂️ Кто постоянно так питается, отпишитесь как вам с этим живётся???
Причем хочу заметить, вырос я в деревне, и если для городского жителя теленок это милое, пушистое создание с бездонными грустными глазами, то у меня с детства заложено, что это источник мяса, и даже мое регулярное участие в забое и разделывании домашнего скота, с детства, (так нас в деревне ростили🤷♂️) ничуть не отбило у меня любви к мясу!
В свое оправдание могу сказать, что лично я жизни лишил только одного теленка и то от необходимости☹
Это я к тому, что без мяса мне капец как тяжело было к этим анализам "готовиться" 😂😂😂
А вообще весь этот бред я написал к тому, что завтра я иду сдавать анализ крови на биохимию, и хочу узнать изменится ли результат, если накануне как и рекомендуется, ограничить себя в питании.
Если и в этот раз будут вопросы по холестерину, свертываемости и печени, то нужно будет задумываться и что то делать🤔 А если будет все норм, то можно будет и дальше вести "разгульный" образ жизни😁
О результатах обязательно отпишусь😊
Кому интересно оставайтесь на канале, оценивайте, коментируйте, всем пока, пока😊🙋♂️
