Растет в семье девочка. Родители, из лучших побуждений, конечно же, периодически её критикуют и сравнивают.
И редко, кстати, про внешность. Скорее, про то, что «учишься не так хорошо, как дочка подруги, или в доме не так убираешься»...
Так она усваивает, что ее принимают, только когда она требованиям соответствует. А если не дай бог тройка вместо пятерки, или чашку забыла помыть... ну многие могут вспомнить сами.
Идем дальше. Девочка входит в подростковый возраст. В котором самой важной задачей становится принятие со стороны окружения.
И главный вопрос, который решает в этот момент каждый подросток - это как себя вести, что говорить, как выглядеть, чтобы нравиться другим.
Как он будет это делать?
Да, опять через сравнение. Другому же не научили?
И вот, наша девочка встает на этот путь. Начнем с того, что она все время в себе сомневается и стесняется.
Потому что чем больше планок ей ставили, чем жестче критиковали, тем сильнее она будет бояться других.
Потому что если самые близкие такие, то что ждать от незнакомых?!
Как она будет думать?
«Почему на меня мальчики смотрят меньше, чем на Лену? А потому, что у Лены нос меньше, чем у меня. Или ноги тоньше...»
Так начинается "самогнобление" по любому поводу.
В результате, на первом свидании мысли будут только про то, «что со мной не так», а не про то, как же найти контакт с этим парнем..
Ну и понятно, что чем больше парень нравится.... тем более зажатым будет поведение.
И круг замыкается и усиливается. Каждая неудача в общении становится подтверждением «не того носа». И все это тоже приводит к неудачам.
Спустя какое-то время образуется фиксированная мысль: «это все из-за носа!»
И дальше начинается пляска в голове… вокруг носа. Иногда на года. Иногда с операцией. Но так как после нее ничего не меняется…. становится не таким» еще что-то..
....Как убрать это?!
Хотя бы на время перестаньте думать о «носе»!
Начните смотреть на людей, а не на себя в контакте с ними.
Проявляйте эмпатию!
Только так вы обнаружите, что миру гораздо важнее не ваш нос, а улыбаетесь ли вы ему. И он откликнется вам!
А нос... какой нос?!
