РАБОТА.
Расстаться, если:
- нет давно интереса делать то, что делал долго и много,
Проанализируйте почему. Возможно это не связано с работой, а связано с заболеванием, изменением семейной ситуации, социальными пертурбациями.
- нет внешних стимулов (з/п, премии, условия),
Обсудите это с начальством, дабы прояснить ситуацию, перспективы. Возможно, вы выросли и пришло время расширять пространство.
- ваша ценность, как специалиста, упала, хотя могла быть раньше,
Подумайте почему. Что могло этому способствовать: пришли молодые, вы выгорели, изменения в учреждении и т.д. Сейчас много профессий уходит в небытие. И важно не надеяться на авось, а реалистично посмотреть на то, что происходит с вами и вокруг.
- вас используют больше, чем дают взамен,
Баланс всегда важен, иначе выгорание наступит раньше срока. Где, когда вы позволили делать больше, быть слишком инициативным, смиряться с любой нагрузкой. Прийти с претензией - испортить отношения. Хорошо обратиться к специалисту, увидеть свои особенности, научиться разным стратегиям коммуникации. Уйти можно, но ситуация может повториться.
- договора, контракты утратили первоначальную договорённость,
Перечитайте их, узнайте обновления, причины изменений. К сожалению, мы часто подписываем то, что не читаем. И ссылаемся на "а мне говорили".
- вас кормят завтраками, ссылаются на внешние условия,
Спрашивайте конкретные даты, сроки. Возвращайтесь к ним. Как долго вы готовы ждать, когда изменится погода, валютный курс, экономическое положение в мире?
- перед работой, в процессе и после вы чувствуете себя разбитым, разрушенным,
Когда это стало с вами происходить? Что конкретно вы делаете до, вовремя после? Что именно разрушается: тело, психика, семья, мечты? Есть ли возможность что-то улучшить: рабочую нагрузку, рабочее место, взаимодействие с коллегами?
- восстанавливаться надо столько же или больше, чем сам процесс,
Порой мы берем дополнительную работу, получаем за нее деньги, но тратим эти же деньги на лекарства, спа салоны, чтобы восстановиться. И чувствуем, что все больше времени нам нужен отпуск, больше выходных.
- вы ушли к другим берегам в этой специализации или стали осваивать новое,
И это прекрасно. Только вперед. Сделайте серьезный шаг к новому, поблагодарив, конечно, место, где вы развивались, и людей, которые внесли свой вклад в ваше развитие.
- нет баланса по нескольким пунктам сразу.
Серьезный момент. Смысложизненный. Пересмотрите свои победы за жизнь, мечты, цели. Напишите новый план. Возможно, возьмите длительный отпуск, чтобы перезагрузиться. Или легко прощайтесь со старым. Вам обязательно откроются новые двери.
Жизнь одна. Каждый делает свой выбор.
Надежда Антипова
