Частый запрос на форуме от молодых девушек, от молодых людей, от женщин, которые поправились и от женщин, которые видят возрастные изменения.
Хотя эти запросы на первый взгляд отличаются, но суть их одна: я не могу принять себя такой или таким, как есть.
Ненавижу себя. Сравниваю себя с другими. Нещадно ругаю себя последними словами, которые не посмела бы сказать кому-то другому!
Вопрос у меня, собственно, простой: как жить?Обычно я стараюсь забыть о том, как я выгляжу, и просто заниматься тем, что мне нравится. Иногда почти получается. Но нет-нет что-нибудь да напомнит. И я опять впадаю в депрессию
Комментарий психолога:
Позвольте внести некоторые опровержения в Ваше негодование по поводу внешнего вида.Я напишу, какие плюсы вижу в Вашей внешности (да простят меня за оценочные суждения читатели):- рост дюймовочки очень привлекателен для многих мужчин, даже парни от 165 см будут чувствовать себя рядом с вами комфортно, а Вы уже выберете, того, с которым комфортно Вам– вы стройная, это очень привлекательно– у вас хорошие ноги– красивая форма макушки, она высокая– красивая линии роста волос, и чёлка набок очень вам идёт– форма губ привлекательная- большие глаза- скулы красивыеПеречитывайте на ночь))
P.S. Любой, кто читает эти строки, может найти у себя те части тела, которые он все же одобряет)
Нет абсолютно красивых людей, даже модели находят в себе «страшные» изъяны. Важно научиться любить и принимать себя.
Вам, может быть, не хватает огранки Вашей внешности.
И тогда вот что Вы можете сделать безо всяких пластических операций:
- для того, чтобы производить впечатление красивой девушки, сходите на консультацию к имиджмейкеру и научитесь у него делать естественный макияж, подчеркивающий достоинства
- хороший макияж изменит ваше мнение о вашей внешности, потому что тон выровняет кожу, а хайлайтеры расставят акценты. Если так триггерит Ваша внешность, наносите макияж с утра для себя.
- сходите к стилисту и сделайте подходящую прическу, она создает первое впечатление
- часто люди отмечают ухоженность, а не «совершенную красоту»
- держите спину прямо, это создает впечатление уверенного в своей привлекательности человека
- очки можно заменить на линзы, потому что очки мало кого украшают
- улыбайтесь себе в зеркале!
- сохраняйте приятное выражение на лице, думайте о приятном, тогда и лицо будет расслабленным, с легкой улыбкой, а следовательно, привлекательным для окружающих.
Но это все для Вашего логического ума.
А вот для внутренней уверенности, что с вами и вашей внешностью все в порядке, необходим опыт надежной привязанности, признания другого человека и любви к себе, который может дать женский психолог.
- практики на каждый день
- очень действенная аудио-запись от профессионального гипнолога для ежедневного формирования адекватной самооценки
- поддержка себя раз в неделю на регулярных встречах с психологом
- выстраивание внутренней опоры
- принятия себя
Все вышеперечисленное с поддержкой психолога за два-три месяца поможет Вам чувствовать себя совершенно иначе.Даже если в детстве родители вас не поддерживали и не давали ожидаемой Вами любви, признания и поддержки.
Записаться на принятие себя: +79104462206
или выбрать формат здесь запись на консультацию
или задать вопрос в WhatsApp
Автор: Мария Владимировна Артемьева
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
