Моя новая специализация - сексология. И в этом аспекте страхи женщин о своей внешности выглядят более обнаженно. В прямом и переносном смысле.
Если мы не особо уверены в своей внешности, то момент, когда нужно остаться без одежды и "предъявить" себя миру хотя бы в лице партнёра - прямо критичный. Особенно, если партнёр новый. Ну, или даже не новый, но что-то изменилось в нашем теле, как нам кажется, не в лучшую сторону, и мы из-за этого переживаем.
А еще сам интимный процесс: если мы в нем растворяемся полностью, искренне проживаем, то там вообще далеко от красоты. Красные, потные, с всклокоченными волосами, потекшей тушью, издающие порой неудобные звуки, принимающие позы, которые могут выставить нас в невыгодном свете. А в момент оргазма (если у нас получилось потерять контроль по настоящему) - выражение нашего лица вообще может напоминать что-то демоническое. Не говоря уже о поведении тела, наших реакциях - рыках, взбрыках, конвульсиях.
И это блин нормально! Более того, это - прекрасно!
Это говорит о том, что мы - живые, мы - настоящие, мы - искренние!
Идеально все выглядит, может, в фильмах, когда делают 115 дублей, когда с актеров тщательно стирают пот, наносят грим, ставят правильный свет и снимают с удачных ракурсов. Или в порно-фильмах, когда выглядеть красиво и эротиШно - прямая обязанность и работа актёров, которой они вообще-то и учились, и предварительно готовились, ибо им платят за качество процесса и результата.
Мы же не в фильме. Мы в обычной жизни...
Хотя, нет, стоп!
Почему это наша жизнь должна быть "обычной"? Пусть она будет яркой, насыщенной и приносит нам удовольствие именно тем, что в ней есть.
Если ваш партнёр выбрал вас, значит, именно вы ему и нужны. Именно вас он хочет лицезреть в постели. Именно в таких формах, объемах, складочках, выражениях лица и проявлениях тела.
У мужчин вообще специфическое восприятие реальности - они НЕ замечают отдельных нюансов или деталей (ну если прям не тыкнуть носом). Они воспринимают ваш образ целиком. То есть хорошая новость: то, о чем вы себя накручиваете, для него может быть вообще не заметно и не очевидно. Для него важно, что рядом с ним - та женщина, которую он выбрал, и она для него уже априори хороша.
А еще знаете, мужчине доставляет кайф искренность партнёра. Когда она его по-настоящему хочет, тянется к нему. Вот это для них бомбезно. Потому что это показатель их умений, их мастерства. И вашего отношения к нему - что он вам интересен, нужен, желанен, что он вас возбуждает и вы готовы это явно демонстрировать.
Прекрасна та женщина, которая умеет быть в процессе, расслабленной, податливой, раскрепощенной. Умеет на-максимум извлекать из происходящего удовольствие и наслаждение. Отбросив всякие условности и уж точно не заморачиваясь над тем "как я сейчас выгляжу". Та женщина, которая сосредоточена не на своей внешности в момент близости, а над тем, как много радости, кайфа, эйфории она может вынести из этого.
И, кстати, вот эта фиксация "боюсь быть некрасивой во время с@кса" - лишает нас расслабленности и возможности достигать фееричной кульминации. Разве эти страхи стоят того, чтобы лишить себя блаженства?
Но я понимаю, что сказать-то просто, а вот как сделать? Если наша голова просто зажата в тиски идеей несовершенства тела. И последнее не может расслабиться как ни крути. Немного практических советов
1. Примите то, что невозможно исправить. Исправьте то, что можете (если вы этого по-настоящему хотите и делаете для себя, а не в угоду вашему парню или общественному мнению).
2. В конце статьи оставлю ссылки на практики, которые могут помочь проработать непринятие и неприятие тела - просто попробуйте.
3. Научитесь расслабляться и оставлять проблемы "головы" за порогом спальни. Пусть в постели остается только ваше тело, оно у вас мудрое и прекрасное, оно точно знает, как и что ему нужно. Доверьтесь ему. Оставьте все мыслительные конструкции на потом.
Отпустите контроль. Позвольте себе быть несовершенной, разной, неправильной. Это тоже вы. И эта часть вас не менее потрясающая, чем "приглаженное" и красивое.
4. Думайте о своем удовольствии (ну, и немного о партнёре)). Погрузитесь в своё наслаждение, позвольте взять себе максимум.
Быть желанной, сексуальной, красивой - не означает "быть идеальной". Прежде всего это означает принимать себя, не стесняться, уметь расслабляться и позволять себе радость жизни.
Помните, что самая прекрасная женщина в нашей жизни — это та, которая смотрит на вас в зеркале!
И обещанные практики, которые вам помогут научиться принимать и любить свое тело:
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
