Из-за стресса и физических нагрузок человек преждевременно начинает стареть. Однако, для тех, кто хочет повернуть время вспять существует легкой вариант решения проблемы. Исследование показало, что снизив уровень стресса - можно уменьшить свой биологический возраст всего за несколько дней.
Если хронологический возраст - это количество прожитых лет, то биологический возраст - это возраст клеток и тканей, исходя из их текущего состояния. Если человек здоров, то его биологический возраст вполне может быть меньше фактического.
Если же он ведет малоподвижный образ жизни, страдает хроническими заболеваниями или находится в плохом физическом состоянии, то его биологический возраст может быть выше - это означает, что он подвержен повышенному риску заболеваний и проживет более короткую жизнь.
Уже доказано, что биологический возраст быстро увеличивается в ответ на стресс. Но новое исследование показывает, что такой процесс можно обратить вспять всего за несколько дней или месяцев более спокойной жизни.
Профессор Вадим Гладышев сказал: "Несмотря на признание того, что биологический возраст хотя бы в некоторой степени поддается изменению, степень его обратимых изменений в течение жизни и события, которые вызывают эти изменения, остаются неизвестными". Вместе с командой ученых он измерил изменения биологического возраста у людей и мышей в ответ на различные стрессовые ситуации.
Реальные жизненные ситуации, которые могут вызывать подобный стресс, включают серьезную операцию, беременность или тяжелую болезнь. В итоге, биологический возраст относительно быстро увеличивался в ответ на стресс, однако, он снижался до исходного уровня после восстановления после стресса.
В журнале Cell Metabolism ученые сообщили: "Наши данные показали динамическую природу биологического возраста - стресс может вызвать быстрое увеличение биологического возраста, которое может быть обращено вспять".
Подписывайтесь на Телеграм
Еще от Аммиак:
