Это заранее продуманный план тренировок, программа которого подобрана специально под конкретного человека. При составлении которой учитываются индивидуальные особенности: физические данные, уровень подготовки, пол, вес, рост, имеющиеся диагнозы…. и т.д. Как в поликлинике- полный анамнез!
В персональную тренировку входит:
- Постановка техники выполнения упражнений.
- Контроль за выполнением упражнений.
- Планирование тренировочного процесса каждой тренировки, предусматривающая определенный объем и интенсивность работы на заданном промежутке времени.
- Определение интенсивности нагрузки – поднимаемый вес, количество подходов и повторений в каждом упражнении.
Главная задача персонального тренера – убедить Вас и помочь достичь поставленной цели. Развить и поддержать интерес к здоровому образу жизни и регулярным занятиям фитнесом.
Преимущества персонального тренинга:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его особенностей и уровня подготовки
- Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности.
- Снижение риска травм (разучивание правильной техники выполнения упражнений)
- Побуждать к дисциплине и систематическому посещению фитнес клуба. А это ускоряет достижение цели.
- Так же профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат!
Стоимость персональных тренировок https://vk.com/fiz_ra11 (ул.Коммунистическая 67)
Стоимость персональных тренировок https://vk.com/fizra_fitnes_club (ул.Мира 68)
Чтобы познакомиться с тренером пройдите по ссылке:
Сыктывкар https://vk.com/album-49004880_292268563
Эжва https://vk.com/album-20442230_292310225
Запись на персональные тренировки ведется в индивидуальном порядке, для получения полной информации можно позвонить по тел.:
Сыктывкар 555-293
Эжва 622-340
