Железо является важным микроэлементом в нашем организме. При железодефицитной анемии может нарушаться снабжение тканей кислородом, что сказывается на самочувствии. От железа зависит также настроение и внешность.
Проверить уровень железа проще всего при помощи лабораторной диагностики, достаточно сдать общий анализ крови (оценить гемоглобин), а также ферритин, который отвечает за запасы железа в организме.
Множество людей страдают анемией и не подозревают об этом. О нехватке железа могут говорить такие симптомы как: усталость, утомляемость, потеря аппетита, головные боли.
Дефицит железа сказывается и на внешнем виде: появляется ломкость ногтей, выпадают волосы, коже становится сухой, а в уголках рта могут появится язвочки.
