После 50 лет у женщин резко возрастает риск болезней сердца и сосудов. Рассказываем, что происходит в это время с нашим здоровьем, и что мы можем сделать, чтобы его поддержать.
Каждый год в нашей стране от сердечно-сосудистых заболеваний умирают 1 миллион 300 тысяч человек, 57% всех смертей вызваны именно болезнями сердца. И, несмотря на то, что мужчины сталкиваются с инфарктами и ишемической болезнью сердца чаще, чем женщины, после 50 лет риск «женского» инфаркта возрастает в разы. В это время мы лишаемся нашей естественной защиты – гормона эстрогена, который защищает стенки сосудов. Рассказываем, что происходит с женским сердцем после 50 лет, и как можно помочь ему в это время.
Содержание статьи
- Сердце начинает перенапрягаться
- Сердцебиение становится нерегулярным
- Повышается риск синдрома разбитого сердца
- Образуется опасный висцеральный жир
- Растет уровень холестерина
- Сужаются сосуды сердца
- Стенки сосудов становятся жесткими
Сердце начинает перенапрягаться
После 50 лет повышается риск диастолической дисфункции – состояния, при котором сердечная мышцы не может как следует распрямиться после сокращения и быстрее изнашивается. Стоит обязательно обратиться к врачу, если вы заметили у себя такие симптомы как одышка, усталость, припухлость в ногах, лодыжках и ступнях, учащенное сердцебиение и кашель с розовой и пенистой слизью.
Сердцебиение становится нерегулярным
Аритмия – один из самых распространенных сердечных недугов, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ним. Например, после употребления слишком большого количества кофе или даже приема лекарств от простуды. Однако после 50 лет риск аритмии повышается, нарушения сердечного ритма происходят чаще. Обратитесь к врачу, если чувствуете одышку, слабость, боль в груди и спутанность сознания.
Повышается риск синдрома разбитого сердца
В данном случае разбитое сердце – не красивая метафора, а смертельно опасная болезнь. При синдроме разбитого сердца сердечная мышца ослабляется, нижняя ее часть набухает, а верхняя сохраняет свой прежний объем. Этот синдром еще называется стрессовой кардиомиопатией – и развивается в результате серьезного потрясения. По статистике, 90% случаев этого синдрома развиваются у женщин в возрасте от 58 до 70 лет. Главные симптомы – боли в груди, одышка, нарушение сердечного ритма.
Образуется опасный висцеральный жир
Существует прямая связь между окружностью талии и здоровьем сердца: чем больше живот, тем выше риск инфаркта. После 50 лет метаболизм становится медленнее, а жир начинает скапливаться в области живота – и повышает риск болезней сердца.
Растет уровень холестерина
Одна из важных функций эстрогена – поддержание баланса «плохого» и «хорошего» холестерина. Но после менопаузы уровень гормона становится критически низким и, если не корректировать диету и образ жизни, холестерин может повысится.
Сужаются сосуды сердца
Ишемическая микрососудистая болезнь – еще одно заболевание, риск которого существенно возрастает после 50 лет. Симптомы, на которые стоит обратить внимание: одышка, боль в груди, и чувство, что вы собираетесь потерять сознание. Обязательно обратитесь к врачу, если эти симптомы вы испытываете в течение нескольких дней или если они повторяются время от времени.
Стенки сосудов становятся жесткими
После 50 лет многие женщины сталкиваются с гипертонией. Повышенное кровяное давление негативно воздействует на стенки сосудов, делая их менее гибкими, из-за чего повышается риск закупорки артерий. Высокое артериальное давление часто не сопровождается никакими внешними симптомами, поэтому особенно важно регулярно проверять давление и немедленно обращаться к врачу, если оно выше нормы.
