«Какая психотерапия? Я же не псих...». В основе такого рода искажений может лежать страх, сомнение или даже стыд. И, как следствие, возникает сопротивление терапии.
Как это проявляется и что с этим делать – рассказал Антон Картамышев, клинический психолог, аналитический и контекстуально-поведенческий психотерапевт, член ACBS, преподаватель программы «Техники управляемых образов в психотерапии и консультировании».
Когда совсем не ждешь.
Представим. Вдруг вполне себе организованный человек начинает сильно опаздывать на встречи со специалистом, забывать о них или пропускать, хотя до этого он на протяжении нескольких месяцев приходил в один и тот же день или даже время.
Бывает и совсем удивительно – по дороге на встречу с терапевтом человек проезжает мимо нужной остановки, попадает в происшествия, ломает каблук. Так срабатывает сопротивление, если человек его не замечает, игнорирует или не осознает.
«Сопротивление направлено против терапевтических вмешательств и использует известные психические механизмы защиты. Феномены сопротивления могут наблюдаться в поведении клиента – опоздания, пропуски, переносы, вопросы с оплатой. А также в рационализации сопротивления и эмоциональных реакциях – таких как скука, угрюмость или даже агрессия по отношению к процессу терапии», – объяснил психотерапевт.
Как быть терапевту?
- Объяснить клиенту суть психических процессов, «нормализовать» то, что происходит с клиентом;
- Отнестись к нему с состраданием, способствовать появлению навыка понимания и сострадания в самом клиенте;
- Стать надежной принимающей опорой для клиента, проявляя заботу и внимание к его состоянию, каким бы оно не было.
Кроме того, терапевт может выяснить, почему у клиента включается механизм защиты, с чем связаны его глубинные страхи и тревоги, и проработать это при помощи образной терапии. Одной из таких является техника «преодоления катастрофы».
Техника «преодоления катастрофы».
Это способ изменить негативные образы, чтобы сделать их менее угрожающими. Один из способов избавиться от негативного образа – детально проработать контекст, в котором он появляется. Например, образы часто останавливаются на самом худшем моменте: кто-то представляет себе момент, когда его тошнит или он теряет сознание в людном месте. Терапевт просит клиента продолжить представлять образ после этой «худшей точки» и визуализировать, что может случиться дальше. Часто клиент представляет, как справляется с ситуацией или находит людей, которые помогут ему решить, что делать дальше.
Более подробно о терапии тревожных состояний вы можете узнать на программе «Техники управляемых образов в психотерапии и консультировании»
Программа направлена на понимание теоретических основ, физиологии, научных исследований и практического применения эффективных методов коррекции тревожных симптомов с помощью образных представлений.
Благодаря обучению вы:
- Научитесь понимать основы и причины возникновения тревожных состояний и расстройств, включая физиологию этих явлений;
- Сможете распознавать различные формы проявления тревожных состояний и расстройств, включая соматические и когнитивные формы;
- Получите практические навыки применения имагинативных методов в психотерапии вне зависимости от модальности.
Для записи в программу переходите по этой ссылке.
