Московский институт психоанализа

Есть вещи, которые в России не нужно объяснять. Стоит календарю приблизиться к первым длинным выходным, как практически каждый погружается в эту приятную суету: посмотреть погоду, достать мангал, выбрать маринад для мяса. Майские праздники для многих до сих пор ощущаются не просто как выходные, а как особый рубеж: зима окончательно отступила, дачная романтика уже манит, а отдых на природе впервые за долгие месяцы становится осязаемым планом. Шашлык в мае — не просто удачное кулинарное совпадение...

Рабочий день подходит к концу, вы закрываете ноутбук и мысленно перебирать все, что не успели сделать или сделали неидеально. Внутренний голос строгого критика педантично указывает на недочеты, уверенно заявляя, что вы могли бы справиться получше. Мы привыкли считать такую высокую требовательность к себе главным двигателем личного прогресса. В современном ритме жизни кажется, что стоит лишь немного ослабить контроль, и эффективность (а вместе с ней и успех) рухнет, как карточный домик. Однако на...

В российском календаре много праздников, но Новый год и майские выходные — самые длинные и самые ожидаемые. И если зимние каникулы это про домашний уют, салаты, пледы и поздние завтраки, то майские — это поездки за город, шашлыки и много времени на свежем воздухе. Для городского человека это воспринимается как полноценный отпуск: мысли выравниваются, тело расслабляется, вокруг больше пространства, исчезает спешка, день не делится на задачи и встречи, появляется возможность дольше гулять и не смотреть в телефон и на часы...

Обычно детская ложь пугает родителей не сама по себе, а тем, что они успевают за ней додумать: «Если он врет сейчас, значит, отдаляется и скоро мы совсем потеряем с ним связь», «Если не остановить это сразу, дальше будет хуже», «Закрыть глаза на мелкую ложь — значит что-то упустить в воспитании». Такая реакция понятна. Честность кажется одной из самых важных опор в любых отношениях, с ребенком в том числе. Поэтому любая неправда воспринимается как трещина в доверии. Но в большинстве случаев детская...

Зумеры и иксеры — кто эти люди и почему их так называют? X и Z — условное обозначение поколений. Так называемые иксеры — представители поколения X — это люди, родившиеся примерно с 1965 по 1980 год. Поколение Z — рожденные в 1997-2012 годах. Согласно теории поколений, между ними еще есть миллениалы (поколение Y рожденных в 1980-2000 годах), но не о миллениалах речь в этой статье. Теория поколений условна, это всего лишь инструмент описания социальных различий: она не задает жестких границ, но помогает видеть культурный контекст, в котором формируются реакции и модели поведения человека...

В отношениях мы часто прилагаем много усилий, но все равно можем чувствовать, что партнер этого не замечает. Вы поддерживаете, помогаете, помните важные даты, обнимаете, пишете теплые сообщения, а в ответ как будто слышите: «Мне мало». Чаще всего причина кроется в разных способах выражения чувств: один человек проявляет заботу через поступки, другому нужно словами слышать, что его любят; один стремится к физическому контакту, другой больше всего ценит совместное время. В результате оба партнера стараются, но их потребности остаются неудовлетворенными...

K-pop давно вышел за рамки музыкального жанра. Эта индустрия объединяет музыку, хореографию, моду, ИТ и маркетинг. Хорошее продвижение, запоминающаяся визуализация или уникальный талант артистов — чем обусловлен успех k-pop у аудитории разных поколений и почему k-pop буквально везде? Разбирались вместе с экспертом Департамента культурных исследований МИП Блиновым Евгением. K-pop — это целая индустрия, своего рода корпорация. В ней соединяются музыка, визуальный образ, хореография и работа с аудиторией...

За две минуты сложно кардинально изменить жизнь. Но можно попробовать начать. Когда хочется что-то поменять в жизни, мы всегда ждем понедельника, января... «Вот сейчас вернусь из отпуска отдохнувшим и тогда...», «Сначала куплю новый блокнот», ну, и другие причины отложить на попозже. Начало чего-то нового кажется таким глобальным и важным, что мы всячески сопротивляемся этому старту под любым предлогом. В результате очень часто мы просто не делаем ничего, а позже виним себя за собственное бездействие по отношению к себе же...

Мозг еще не разгадан, но подключаться к нему человечество уже научилось. Об этом на Большом Биологическом Лектории говорили декан Факультета наук о жизни Московского института психоанализа Ольга Сварник и нейрофизиолог Михаил Лебедев — доктор биологических наук, профессор МГУ, главный научный сотрудник Института эволюционной физиологии и биохимии им. И. М. Сеченова РАН и основатель Центра биоэлектрических интерфейсов ВШЭ. Большой Биологический Лекторий — серия лекций от Факультета наук о жизни Московского...

Зона комфорта — даже звучит сладостно. Сразу представляется «место», где все понятно, предсказуемо, а значит, и безопасно. И даже как-то эмоционально и почти физически тепло. Это с одной стороны… С другой — именно зону комфорта обычно обвиняют в застое в разных сферах жизни, в отсутствии профессионального роста, да и вообще, кажется, что жизнь проходит именно из-за застревания в зоне комфорта. Помните эту фразу: «Выйти из зоны комфорта»? Только непонятно: если мы естественным образом тянемся к комфорту,...

Правда, стало сложно досмотреть длинное видео или дочитать текст до конца? Рука тянется переключить видео на х2, перемотать ролик по таймкодам, попросить ИИ пересказать текст. В какой-то момент это даже перестает быть выбором и просто происходит автоматически. Так работает клиповое мышление — способ восприятия, при котором информация собирается короткими фрагментами, а не выстраивается в цельную историю. Кстати, сам термин появился задолго до социальных сетей. Он описывает реакцию психики на плотный информационный поток...

Ничего объективно опасного еще не произошло, а внутри сильное беспокойство. Лежа ночью без сна, можно мысленно лишиться работы, здоровья, отношений и сбережений... Беспокойство о будущем знакомо каждому и оно вовсе не говорит о слабости или излишней мнительности. Это естественная реакция психики, которая стремится «подготовить» нас к возможным трудностям. Проблема появляется тогда, когда наше восприятие путает реальную угрозу с гипотетическим сценарием. Тревога о будущем редко появляется на пустом месте...