Начну категорично: на самом деле турник нужен всем. Да, если бы у меня была возможность поселить в каждом доме одну вещь, то почти наверняка это был бы именно турник. Судите сами: и похудеть поможет, и подкачаться, и здоровье позвоночника поправит, и осанку улучшит, и гибкость разовьет.
Мы здесь много раз говорили об инвентаре, и всегда подчеркивали: если у Вас есть абонемент в хороший зал, не нужно ничего покупать домой, все эти бесконечные эспандеры, мячики, резиночки, коврики осядут в доме ярким мусором. Но вот турник – другое дело! На край, из него получится отличная вешалка, но лучше до этого не доводить, Вы же не собираетесь менять на лень и апатию свою красоту и сексуальность.
Итак, мы твердо решили, что турнику – быть. И, прежде чем перейдем к обсуждению выбора, несколько слов о том, как делать не надо. Даже не смотрите в сторону копеечных распорных и навесных турников. Эти сносные на вид снаряды в ценовом диапазоне от тысячи до трех подойдут только камикадзе и любителям стоматологов, потому что однажды Вы сорветесь вместе с турником и будете собирать зубы в ладошку.
Теперь вздохнем о невозможности сэкономить и переходим к выбору. Идеальный вариант, когда Вы можете сверлить в доме стены и есть такое место, где вынос, то есть отступление от стены, будет не меньше 60 сантиметров. Кстати, это очень важно! Даже самый качественный турник, установленный неправильно, пользы не принесет. Например, распространенная ошибка – размещать турник очень высоко. Тогда потолок превращается в прекрасное место для удара головой. И, конечно же, от плохого размещения страдает вся техника упражнений, потому что многие выполнить становится просто невозможно.
Но вот мы нашли место, произвели замеры и готовы установить турник. Какой? Большинство покупателей выбирают снаряды из серии «3 в одном». Мы считаем, что брусья все же лучше купить отдельно. Почему? Примерно по той же причине, почему «жидкость 20 в 1: шампунь, мыло, средство для мытья посуды, отрава для тараканов» – это плохая идея. Когда одна вещь выполняет функции нескольких вещей, то каждый ее компонент теряет свою функциональность и в итоге мы получаем один снаряд, который может выполнять часть функций трех. Например, брусья в таких турниках чаще всего не регулируются. Нужно ли объяснять, почему это провал?
Отсюда вывод: покупаем качественный настенный турник, классический, надежный, который нам эстетически нравится и радует глаз.
Несколько слов о количестве хватов: здесь оставляем выбор за Вами, ведь только Вы знаете свою программу тренировок и свои предпочтения в подтягивании, вот исходя из этого и решайте. Хороший вариант – классический турник с возможностью дополнительно докупить и установить мультихват. Если однажды Вас озарит, что пора разнообразить тренировки, то не придется превращаться в турничного маньяка и сверлить вообще все стены в доме.
Кстати, есть еще один вариант, когда сверлятся не стены, а потолок. Потолочные турники не очень популярны, но иногда они становятся настоящим спасением. Например, в ситуациях, когда по периметру комнаты все заставлено вещами и шкафами, и свободное пространство есть только в центре помещения.
Ну и в заключении о вариантах для мажоров: это напольные стойки и шведские стенки. Стоить такая конструкция будет значительно дороже, да и места потребует прилично. Однако в случае, когда сверлить стены нереально (съемное жилье или сделаны они из знамо, чего и палок) такие турники будут отличной альтернативой. Не следует только забывать, что пятизначный ценник – еще не гарант качества, и такой турник может гнуться и шататься, как тонкая рябина, поэтому в идеале стоит протестировать понравившуюся модель в спортивном магазине.
Желаем вам успехов в освоении самого полезного снаряда и всегда рады видеть на канале SJBODY. Обязательно делитесь в комментариях своим рекордом в подтягивании и какой хват любите больше всего.
