Я всегда говорю своим ученицам, что связь между телом и лицом важна: что в спине, то и на лице!
1. Сидим, положив ногу на ногу, или поджимаем одну ногу под себя на стуле, диване!
Как бы это удобно ни было, девочки, НО ОТУЧАЕМСЯ СРОЧНО! Вы запускаете процесс искривление звеньев цепи, начиная с таза, переходящее в лопатки, плечи, а потом и в лицо в виде АССИМЕТРИИ ЛИЦА!
А также, ухудшаете кровообращение в малом тазу, сжимаете венозный отток, провоцируя варикоз!
2. Носим сумку на одном плече — этим страдают все! А в дальнейшем «АСИММЕТРИЯ лица, здравствуй!» Поэтому, мой совет: чередуйте по неделям, запомнили, что эту неделю ношу сумку только на левом плече и так меняете 🙌
3. Для тех кто водит авто - привычка положить правую руку на подлокотник, ведя одной рукой машину (особенно наблюдаю у парней: «вальяжность и искривление таза» — думаю Я 😅)
💥 ПРАВИЛО КРАСИВОЙ ОСАНКИ - правило 3-2-1!
С этого дня заводим будильник на телефоне сначала на каждые 3 часа всю эту неделю и каждый раз при звонке в течение дня вспоминаем про осанку и расправляем спину, выпрямляем плечи!
Следующую неделю ставим будильник на каждые 2 часа, и на третьей неделе - каждый 1 час! Спина уже запомнит и выпрямится, поверьте! 👌
А теперь, напишите ✍️ какую ПЛОХУЮ привычку чётко увидели за собой?
