Сон известных и великих всегда вызывал живой интерес у обычных людей. Многие из нас задаются вопросом – какие сновидения видели короли, полководцы и композиторы. Давайте рассмотрим на примере знаменитых исторических личностей, как они относились ко сну, и какое влияние это оказало на их жизнь.
Николай II
Последний император Российской Империи обладал строгим режимом сна: он ложился спать в 23:00, обязательно выпив горячего молока, и вставал в 7:00. Однако такой чёткий график не уберёг царя от бессонницы. Согласно записям его жены, императрицы Александры Федоровны, Николай II мог бодрствовать по нескольку ночей подряд и засыпать только ближе к утру. Несмотря на это, он был твердо убежден, что нормальный сон – это ключ к хорошему здоровью и продуктивному дню.
Моцарт
Великий композитор Вольфганг Амадей Моцарт был любителем короткого дневного сна. Он часто дремал в околообеденное время, делая перерывы по 15-20 минут. Кстати, о пользе дневного сна мы уже писали в этой статье. Моцарт жил в эпоху, когда дневной сон был распространенной практикой, и многие деятели умственного труда того времени брали дневные паузы, чтобы восполнить силы и затем продолжить работу.
Наполеон
Наполеон Бонапарт известен своим непродолжительным сном. Его биографы утверждают, что он отдыхал всего около 4 часов в сутки, дробя это время на части. Полководец спал несколько часов ночью, а затем добирал остаток короткими паузами дневной дремоты. Такой режим был связан с его стремлением к постоянной работе и продуктивности. Сохранились упоминания того, что Наполеон страдал кошмарами, а сводя сон к минимуму, он снижал таким образом свой дискомфорт.
Цезарь
Император Римской Империи Юлий Цезарь, по всей видимости, также не любил долго спать. Он был известен своей выносливостью и часто отдыхал по 3-4 часа в сутки. Цезарь пытался усовершенствовать режим сна. Император желал использовать максимум времени и быть продуктивным с минимальным количеством отдыха. Он даже носил особую одежду, которая служила в том числе и как плед, что позволяло спать, где угодно.
Кафка
Франц Кафка – знаменитый чешский писатель, автор уже легендарной повести «Процесс», страдал от тяжелой бессонницы. Для себя он нашёл единственный работающий способ, который облегчал его состояние. Кафка гулял в ночи по улицам Праги и записывал свои мысли в дневник. К слову, в современной психологии давно опробован метод вынесения мыслей на бумагу, который снижает тревожность и помогает наладить сон, так что писатель интуитивно занимался собственной терапией.
