Вчера один из читателей мне сказал о том, что проверенный способ решения проблем ему не помогает. Повторюсь, - это когда ты: Поднимаешь правую руку вверх. Потом с выдохом произносишь И ХУ С ИМ! И резко опускаешь руку вниз.
Ну, то есть, всем помогает, а ему нет. И что вы думаете, - я с ним стала спорить? - Вовсе нет! Ибо сказал он совершенную истину! - Дело в том, что этот способ помогает здоровым людям в том случае, когда нет чрезмерной зацепки за болезненные чувства. А вот, когда они есть, когда весь день (год, десять лет) насмарку, когда весь мозг (душа) вымотан - это уже тот самый случай, когда в особенности нужно предложенное действие.
Что за бред я здесь несу? - вы меня спросите? - Но, если так поговорить, то вся медитация - это бред. Ибо у тебя то чувства-переживания, а тебе предлагают на них возложить. Как так можно?!
Объясняю. Дело в том, что это совершенно обыкновенно - не смочь переключиться из своих переживаний в здоровый пофигизм. Ибо переживания на данный момент сильнее, важнее, а в некоторых случаях они - и есть твоя жизнь. И поэтому никакой взмах руки от них избавиться не поможет. Они даже от здорового понимания их разрушительности иногда не уходят.
По это причине пришла пора подсказать читателю главное упражнение для продвинутых медитаторов... Эээ, нет. Для тех, у кого вот так не получается (заметьте, это еще делается и с улыбкой, - так сказать, высший пилотаж)
Главное медитативное упражнение заключается в непрерывном поднятии и опускании руки и произнесении известного заклинания. Да, да, в некоторых случаях этим приходится заниматься почти каждую секунду времени. Ибо плохое чувство в тебе живет, властвует и не желает сдаваться. А, дело в том, что когда ты насильно не хочешь про это чувство думать, - это и есть борьба с ним.
Так вот медитация - недуманья призвана лечить тебя в таких, даже самых запущенных случаях. И именно постоянная практика делает даже самого больного человека здоровым.
Это- если о медитации просто. Но, сейчас, конечно-же начнутся вопросы. А как можно не думать о своем самом главное, если оно постоянно лезет в твою голову и вообще поглощает всю жизнь? Или, как можно это делать каждую секунду, - я устал. Или, кто победит в борьбе с собой?
А еще, самый главный вопрос - как мне это (я даже уточню - этот бред) может помочь?!
Я ответам на эти вопросы посвящу следующую статью. Ибо это уже переход в детали, которые усложняют такой простой материал. Закрепимся пока здесь).