Жги калории, набирай мышечную массу, улучшай функциональную силу! Всё это возможно с канатом для кроссфита.
Во время тренировки соблюдай правила:
- Не используй страхующие лямки. Нагрузка должна быть ограничена максимальной силой запястий;
- Комбинируй канаты с другими упражнениями. Используй базовые упражнения перед работой с канатом;
- Занимайся с тренером или сильным партнером, который будет контролировать правильную технику выполнения упражнения;
- Следи за самочувствием в процессе и останавливайся, если есть дискомфорт.
Занятия с канатами прокачивают мышцы плечевого пояса и кора, прорабатывают руки, спину и ягодицы. А также позволяют развить аэробную, силовую и взрывную выносливость.
Используй канат в круговых тренировках и лишние килограммы будут таять также стремительно, как снег в солнечный мартовский день.
Тренируйся в FITLAND Butovo под наблюдением профессионалов, в умеренной скорости и постепенно повышай нагрузку!
_________________
+ 7(495) 134-82-15
Бутово, м. Бульвар Адмирала Ушакова, ул. Аллея Витте, д.1
