Смотрю, на Дзене очень популярны блоги психологов и псевдопсихологов.
Я тоже сегодня с превеликим удовольствием поправлю настрой и ментальное здоровьe всем нуждающимся!
Совершенно бесплатно и от всей души! 😊
Что может быть лучше веселых мартовских стартов? Встреч старых героев-бегунов, переждавших зиму на тренажерах в фитнес-клубах или новичков, храбро врывающихся прохладным утром в неизбежную действительность?
Хотите раз и навсегда побороть свои детские комплексы, стать сильным и неутомимым, презирающим любые трудности с легкой, невозмутимой улыбкой на устах?
Тогда без лишнего вступления начнем
- Если вам не мила весна, вы все еще страдаете от грязи и луж на дорогах, нехватки солнца и сильного ветра, значит вы ждете, что придет грандиозная родительская фигура, разведет тучи и возьмет вас на ручки. А все почему? Вероятно, потому, что у вас была гиперопекающая мать.
Ждете, ждете, а она все не приходит. Так и всю жизнь прострадаете.
Что делать?
Берите кроссовки и на пробежку!
Почувствуйте, как вы грациозны грандиозны! Бегите прямо по лужам, назло гиперопекающей фигуре мамаши. Вам ведь наверняка не разрешали бегать по лужам и играть в грязи. Зато теперь вы можете разрешить самой себе сделать это!
Если вы начнете бегать регулярно, вероятно, вы даже не заболеете. Пусть даже вопреки ее тoксичным прогнозам!
- Разрешить себе бегать по лужам можно даже если вы страдаете
занудствомперфекционизмом. Вы же делаете это с пользой для здоровья, значит вам можно!
Не бойтесь, что вы случайно запачкаете кроссовок. Гарантирую, этого не произойдет! Может вам такое гарантировать хоть один психотерапевт? А я могу! Утверждаю, что во время пробежки в марте вы обязательно запачкаете ОБА кроссовка! А еще равномерно забрызгаете тайцы в области икроножных мышц а может даже спину, если будете очень стараться.
Кстати, об икроножных мышцах – болеть в начале тренировок они тоже будут одинаково. Круто же, правда?
- Если же вас одолела весенняя хандра и депрессия, напрягают хмурые люди и гад*щие на газонах собаки, тем более выходите на утренние пробежки!
Что? А я не говорила, что в парке не будет кучек скорее всего вы даже вляпаетесь в какую-нибудь из них. Но подумайте, если куч все равно не избежать, так не лучше ли заодно подтянуть свою фигуру на пробежках? Хоть какой-то позитив!
Кстати, про позитив – вы наверно уже знаете, что все бегуны получают порцию эндорфинов, так что скоро вы начнете позитивно реагировать на собачек и хмурых людей!
Да, бесплатно. Да, эти антидeпрeссанты без побочек.
***
Несмотря на шутливо-саркастичный тон статьи, рискну заметить, что в каждой шутке только доля шутки.
Бегуны действительно одни из самых позитивных людей на планете, а бег трусцой обязательно укрепит ваше здоровье!
Почему бы не начать в марте? 😊
А тем, кто уже бегает, мой пламенный привет! 😊
Верно ли я изложила материал? Буду рада, если ответите мне лайком или чуть подробнее в комментариях! 😊