Я когда слышу рассказы «про полюби себя» обретаю комок в горле и тошноту. Неужели многие действительно думают, что ты в один момент услышишь фразу «»Полюби себя» и такой, а… Ну да! Точно! Надо себя полюбить»?!
Множество раз слышала от друзей истории о том, что им надо себя полюбить, но они просто не понимают с чего начать…
Мне кажется, любовь к себе складывается из множества факторов, а приучать себя к этому процессу на уровне чего-то естественного можно, начав с заботы о себе.
Попробуйте постепенно шаг за шагом заботиться о себе, о своём здоровье и внешнем виде. Регулярно радуйте себя чем-то.
Если не хватает мотивации, то можете адаптировать под себя мой подход. Я регулярно ставлю цели и формирую задачи, а потом награждаю себя за их выполнение. Например, за крупный проект я дарю себе сумку на которую долго пускала слюни, если продержусь месяц в регулярном написании постов, то тоже себя чем-то порадую. Вы наверняка уже заметили, что сейчас я регулярно что-то пишу, дисциплинирую себя и естественно буду за это поощрять.
Ещё немаловажный фактор в любви к себе — это окружение. Если вам капают на мозги адепты «Не выдумывай!», «Ты с ума сходишь!», «Почему ты считаешь, что у тебя получится» и «Надо быть как все», то мой вам совет – бегите! Бывает очень часто подобным промышляют наши близкие.
Нет ничего постыдного в заботе о себе и установке границ, которые комфортны вам. Я периодически использую фразы в стиле «Да, мне это не нравится и что тут такого?!» или «Это твоё мнение. Я его уважаю и спрошу, когда будет необходимость, а пока держи его при себе». И совсем не собираюсь думать о том, на что обидится человек, который 3 минуты назад обижал словами или обесценивал, что-то важное для меня.
Я точно знаю, что в вашем окружении есть те, кто поддержит, выслушает и примет, если вы, конечно, не живёте на необитаемом острове или в глуши таёжной.
