Качественный отдых залог крепкого здоровья. Об этом регулярно твердят мировые эксперты и ученые. Более того, по словам врача Александра Калинкина, по сну можно определить наличие проблем в организме, пишет портал СП.
В частности, медик отметил, что большинство исследований доказали, что режим ежедневного отдыха и его нарушения напрямую влияют на состояние здоровья человека и развитие самых разных недугов.
«Любая патология может влиять на качество сна. И сама патология сна может приводить к развитию или утяжелению течения любого соматического, либо психического заболевания», — заявил доктор.
Также он рассказал об одной интересной теории, согласно которой некоторые зоны мозга днем обрабатывают «внешнюю» информацию, а ночью фокусируются на «внутренней», полученной от органов.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
