Ну что, готовы взирать на позор века?)
Ладно-ладно, не всё так страшно, просто забавно. Худела Катя, худела... и похудела. В обратную сторону)))
Сейчас тут будут фото в купальнике. По опыту, Дзен такие статьи в общий доступ не пускает, сразу вешает на них ярлык "откровенный контент". Так что никто, кроме моих подписчиков, эту статью и не увидит.
Но если вы не мой подписчик и оказались здесь случайно, выкладываю дисклеймер, чтобы вы поняли, кто я такая. Итак,
Меня зовут Катя, мне 34 года, в августе 2022 я впервые стала матерью. Жизнь моя с недавних пор состоит из забот декретной домохозяйки. И вот меня вштырило, что надо худеть.
За беременность я набрала 8 кило, из роддома вышла легче на 10 кило. Итого сразу после появления на свет наследника я весила 54 килограмма. Но сидение дома с младенцем никому не идёт на пользу в плане фигуры. И я начала набирать - медленно, но верно. Новогодние праздники добавили жирка на боках - теперь я вешу аж 56,2 кг при росте 168 см. Объёмы следующие: грудь 84 см, под грудью 73 см, талия 65 см, бёдра 91 см, одно бедро 51,5 см. И для меня, дряблой особы без намёка на мышцы, это прямо-таки много.
В общем, я решила устроить себе марафон. До весны. Хочу создать дефицит в 7700 калорий, что якобы равняется одну килограмму жира, и заняться хоть каким-нибудь спортом. Ну вот и проверим, способна ли я на сколько-нибудь решительные действия в борьбе за здоровье и красоту!
Суточную калорийность для поддержания веса с учётом малоподвижного образа жизни я себе рассчитала в 1700 ккал. Попробую худеть с небольшим дефицитом - питаться на 1550-1600 ккал в сутки. На мой взгляд, это ужас и голодуха. Но вдруг получится?
Ну так вот. Худела я все эти два месяца с переменным успехом. Не раз и не два сбивалась. И события происходили разные, сильно влияющие на моё движение к цели, и поболеть я успела, и родственника похоронить, и грандиозный зажор себе устроить - ну, всё было!
И вот итог. Влезла сегодня с утра на весы, взяла сантиметровую ленту. И офигела...
Нет, погодите. Сперва будут
Тарелочки!
Одна тарелочка. У меня сегодня опять был разгрузочный день с общей калорийностью 1300 ккал. На этот раз я "худела" на топлёном молоке и кукурузных колечках))) Молока литр, колечек 150 грамм. Сплошная польза для организму!
Разумеется, на таком восхитительном рационе я не могла не постройнеть как кипарис.
Жирным шрифтом выделены начальные и финальные цифры, посередине в скобках замеры прошлых недель. Любуйтесь:
В скобках результат прежних недель, без скобок актуальный.
Грудь: 83 (83 83 83 83 83) 83
Под грудью: 72 (70 70 70 70 70) 71
Талия: 64 (63 62 63 62 64) 64
Бёдра: 90 (88,7 88,2 87,8 87,7 89) 90
Одно бедро: 50.5 (49,2 49,2 49 49 50) 51
Вес: 54.6 (53,7 53,3 53,5 53,1 54.0) 55,8!!!
Ахаха... Ахахаха... Ахахахахаха!!!
Ах, Катя ты Катя! Похудейщица!
Ну и обещанные фото в неглиже. За качество извиняюсь сильно. У меня было примерно 30 секунд на всю фотосессию, пока хнык ребёнка не перешёл в плач. Даже не причесалась...
Всё хорошо и красиво! Мои любимые ляхи на месте. Не расстанусь я с ними ни-каг-да!
1700 - 1300 = 400 ккал
400 - 400 = 0 ккал
Ура! Формально я справилась и завершила свой марафон. Но это формально) Фактически же за что боролась, на то и напоролась. Где-то ошиблась я в своих расчётах)))
Тем не менее, это были очень интересные два месяца. Я нашла единомышленников, познакомилась с несколькими отличными девчонками и вписалась в длиииинное похудительное приключение у Вики "хочу и буду". Героическая Вика вон аж 10 кило набрала специально для своего марафона. А я просто-напросто вернула себе свой килограммчик) Ну, два килограммчика)
Моя цель на марафон у Вики - научиться более правильно питаться. И не растолстеть (ещё больше).
Правда, в борьбу я включусь не завтра, как все остальные девочки, а через несколько суток. Ко мне наконец-то пришли красные дни календаря (ага, с задержкой аж в 3 недели, блин, я 5 тестов на беременность сделала!), так что я несколько отекла, отупела, ослабла и могу только есть. Завтра опять буду индейку себе готовить. Муж шарлотку просит - испеку и шарлотку...
Теперь самое главное. Что будет с моим Дзен-каналом?
А что-нибудь с ним будет. Целую следующую статью об этом насочиняю. Так что вы на всякий случай не отписывайтесь. Вдруг тут появится ещё что-то интересное, как знать?..
