Прожить больше 100 лет — и остаться в добром здравии душой и телом.
Об этом мечтает, пожалуй, каждый из нас.
Газета Гардиан опросила 100 долгожителей и собрала воедино их мысли о том, как им удалось прожить более 100 лет. Я, в свою очередь, сделал краткую выборку из их главных «рецептов», при помощи которых им удалось «превратить» свой возраст в трехзначное число. Многое из этого мы можем (и должны) взять себе на заметку.
Итак, встречайте 11 советов долгожителей для долгой и хорошей жизни:
1) Я стараюсь смеяться, а не волноваться.
Обладать весёлым нравом и ярко выраженным чувством юмора.
2) Улыбайтесь всегда, даже в беде.
3) Будьте общительны.
4) Избегайте стрессов и помните, что у всех проблем есть решение.
Беспокойство расстраивает ум и расстраивает тело. Что бы ни случилось, расслабься и не суетись.
5) Нужно набраться терпения и перетерпеть некоторые вещи.
Бывают дни, когда всё идет хорошо. А бывают дни, когда всё наоборот. Нужно научиться принимать это – и жить дальше.
6) Интересная жизнь помогла мне прожить долго.
7) Я читаю каждый день.
Чтение держит мой разум в тонусе.
Когда вы читаете, вы узнаете новые вещи, которые пробуждают ваше любопытство и интерес к жизни.
8) Для счастья важнее всего здоровье – и любовь к другим людям.
9) Будьте благоразумны с деньгами.
Покупайте вещи, которые вам важны, а не нужны.
10) Оставайтесь занятыми.
Скука навлечет на вас неприятности. Все должны что-то делать. Ты же не можешь просто сидеть весь день?
11) Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и прилагайте к этому усилия.
Работайте так долго, как можете, и пока вам нравится ваша работа.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
СДЕЛАЛ ДЛЯ СВОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ПОДБОРКУ ХОРОШИХ МАТЕРИАЛОВ ПО ЛИЧНЫМ ФИНАНСАМ И ИНВЕСТИЦИЯМ - ОТДАЮ БЕСПЛАТНО В ХОРОШИЕ РУКИ (Т.Е. ДАРОМ) - ЗАБИРАЙТЕ ИХ ЗДЕСЬ
Автор статьи — Александр Евстегнеев, эксперт по личным финансам, автор 20 книг по финансовой грамотности, инвестор с 25-летним опытом, лауреат премии Минфина РФ за самый лучший медиапроект по финансовой грамотности
