Увы, статистика не радует: по данным исследования китайских ученых, Россия вошла в тройку стран с наибольшим числом детей с близорукостью, уступив лишь Японии и Южной Корее. Сегодня почти половина российских школьников страдает от миопии, и причины этому кроются не только в наследственности, но и в образе жизни, который стал «гаджетозависимым».
Рост популярности гаджетов, особенно после периода самоизоляции, оказал значительное влияние на зрение детей. Увеличение времени перед экранами и сокращение прогулок на свежем воздухе стали ключевыми факторами распространения близорукости. Младшие классы буквально не отрываются от экранов — на уроках, в социальных сетях и при подготовке домашних заданий.
Как защитить зрение ребенка:
— Ограничьте время перед экраном
Для младших школьников — не более 1,5 часов в день, для старшеклассников — не более 2,5 часов.
— Следите за освещением
Не допускайте, чтобы дети читали в темноте или при слишком ярком свете.
— Вводите активные перерывы
Выходите на прогулки, играйте на улице — это полезно не только для глаз, но и для общего здоровья.
— Проверяйте зрение регулярно
Профилактические осмотры у офтальмолога помогут выявить проблемы на ранних стадиях.
Берегите зрение ребенка с раннего детства, ведь здоровые глаза — это не только хорошее зрение, но и залог успехов в учебе и повседневной жизни!
