В любых отношениях, даже очень крепких и любящих, порой возникают моменты недопонимания, когда один партнер чувствует: "Я так стараюсь, но он этого не замечает". Или "Мне не хватает внимания и любви, а она говорит, что делает всё, чтобы я это чувствовал". Знакомо? Многие такие ситуации связаны с тем, что люди в отношениях часто говорят на разных языках любви.
Что такое языки любви?
Идея языков любви была предложена Гэри Чэпменом — семейным консультантом и автором множества книг об отношениях. Суть в том, что каждый из нас "говорит" на определенном языке любви, то есть имеет свои предпочтения в том, как выражать и принимать любовь. Таких "языков" насчитывается всего пять, и обычно у каждого человека ярко выражен один или два из них.
Вот эти языки:
· Слова одобрения — комплименты, похвала, слова поддержки, "Я люблю тебя!".
· Качественное время — быть вместе здесь и сейчас, уделять внимание, проводить время вдвоем.
· Подарки — не обязательно дорогие, но важные своей символичностью.
· Помощь — забота через действия, например, помогать с делами.
· Физические прикосновения — объятия, поцелуи, касания.
В теории всё просто, но на практике бывают сложности. Ваш язык любви может отличаться от языка партнера, и из-за этого даже искренние поступки могут оставаться "незамеченными".
Почему пары говорят на разных языках?
Теперь представьте ситуацию: мужчина каждый день старается для своей жены — готовит ужин, чинит сломанный стул, ездит за продуктами. Для него это естественное проявление любви (он выражает свои чувства через помощь). Но его жена чувствует себя несчастной, потому что ей важнее, чтобы он говорил ей приятные слова, приглашал на свидания или обнимал её без повода. Она думает: "Он меня разлюбил", — хотя на самом деле он делает всё, чтобы показать свою любовь. Просто они говорят на "разных языках".
Фишка в том, что человек обычно даёт партнёру то, что хотел бы получать сам. Мужчина в примере выше выражает любовь через помощь, потому что сам так её понимает. Ему не приходит в голову, что его жена ждёт другого. Она же, в свою очередь, сосредоточена на словах. В итоге два человека очень стараются, но остаются неудовлетворёнными.
Как понять свой язык любви?
Чтобы понять на каком языке любви говорит ваш партнер, нужно сначала понять, на каком языке говорите вы сами. Задумайтесь, что помогает вам чувствовать себя любимыми?
- Вы вспоминаете с теплом слова поддержки? Скорее всего, ваш язык — "слова подтверждения".
- Вас радуют только вдвоем, когда никто и ничего не отвлекает? Тогда, возможно, вам важнее всего "качественное время".
- А может, вам важны подарки, даже если это просто шоколадка или записка с приятными словами? Тогда ваш язык любви — "подарки".
- Если вы чувствуете заботу, когда партнёр что-то делает ради вас (например, чинит кран или помогает собрать чемодан), ваш язык — "помощь".
- Или, возможно, ничто не делает вас счастливее, чем прикосновения и объятия? Это "физические прикосновения".
Часто первый шаг к улучшению отношений — осознать, что нравится именно вам.
Как понять язык любви партнера?
Так же, как вы анализируете свои потребности, подумайте о своём партнёре. Спросите себя:
- Как он чаще всего показывает любовь?
- Какими поступками или словами он радуется больше всего?
- Что чаще всего звучало в жалобах? (Например, "Ты мне не уделяешь внимания" или "Ты даже не говоришь, что любишь меня").
Если всё ещё непонятно на каком языке говорит ваш партнер, можно поговорить об этом открыто. Спросите прямо что делает его счастливым? Какие поступки больше всего показывают вашу любовь? Часто такие разговоры помогают понять друг друга глубже.
Как исправить ситуацию, если ваши языки разные?
Это нормально, что люди говорят на разных языках и это точно не повод для обиды. Когда вы приезжаете в другую страну, вы же не обижаетесь на местных жителей, что они не понимают ваш родной язык. Чтобы вас поняли вы начинаете учить язык той страны, в которой гостите. Или сами начинаете обучать языку людей, понимание которых для вас важно. Так же и в отношениях. Понять язык любви партнёра это уже половина успеха. Следующий шаг - перестроить своё поведение так, чтобы "говорить" на его языке.
Пример. Если ваш партнёр ценит прикосновения, начните чаще обнимать его, держать за руку или, скажем, массировать плечи после работы. Даже если для вас это не естественное поведение, постепенно вы увидите, насколько тепло он будет на это реагировать.
А если вам важно слышать слова любви, попросите его говорить их чаще. Можно мягко объяснить: "Когда ты говоришь, что любишь или ценишь меня, я становлюсь счастливой".
Почему это важно?
Каждый человек хочет быть услышанным, понятым и любимым. Особенно в близких отношениях. Разные языки любви не являются проблемой это просто особенности людей. Главное — научиться "говорить" на языке своего партнёра, чтобы он стал счастливее, а ваша связь крепче. Конечно, намного эффективнее, когда это взаимный процесс. Но на практике кому-то всегда нужно сделать первый шаг. Когда партнер чувствует, что его понимают ему куда легче сделать шаг на встречу вам.
Так что, если вам хочется вернуть тепло в отношения или сделать их ещё крепче — попробуйте разобраться с языками любви. Возможно, вы удивитесь на сколько это любопытно. В отношениях нет "правильных" способов любить, есть только те, которые подходят или не подходят вам и вашему спутнику.
Если вам хочется лучше понимать себя и своего партнёра, раскрыть секреты гармоничных отношений и узнать, как "разговаривать" на одном языке любви, буду рада помочь! На консультации мы вместе разберём ваши вопросы, чтобы вернуть тепло и близость в ваши отношения или сделать их ещё счастливее. Записывайтесь тут! 😊
