В этой статье продолжаем пилить тему улучшений, которые на практике могут работать вовсе не так, как нам кажется или хочется.
В предыдущей статье мы рассмотрели, почему попытки и идеи улучшений приносят нам страдания. Здесь же мы на простых примерах рассмотрим тему того, как что-то улучшать, если уж припекло. С соблюдением техники безопасности, гигиены и экологии.
Не улучшать мир, а жить в мире с миром
Есть те, кто хочет, прям до трясучки хочет «Улучшить мир». Вот это про то, чтобы везде справедливость, все равны, чтобы люди на улицах не плевались на асфальт, чтобы все были одинаково состоятельные и жили в мире с миром. Утопические идеи продвигает. Что-то еще.
Само по себе это состояние довольно тяжелое. Ибо если вас бесит в мире вообще все, то жить в нем – не самое приятное времяпрепровождение.
Почему так
◾️ По практике этого автора у людей, которые всячески, прямо или косвенно, хотят мир поменять, проблемы с тем, чтобы:
- Жить в мире с миром
- Позволить всему быть
- Позволить делам идти так, как они идут
- Позволить всему идти своим чередом
- Позволить себе быть в состоянии, когда всему свое время
- Справиться с тем, что все вокруг вообще не поддается их контролю
- Не бороться с миром – в этом случае всегда проигрываешь, потому что мир всегда больше и сильнее отдельного «тебя»
◾️ А еще тут всплывают проблемы с темой грязи не только физической, но и психической, родовой, интимной и так далее. Когда внутри слишком много грязи и разочарований. Не всегда ваших. Когда мерзко жить. Мерзко от самого себя и так далее.
Когда мерзко принимать мир таким, какой он есть. Не совершенный, не гуманный, не справедливый, не логичный, не стремящийся к созиданию, не простой, не легкий и так далее.
Что делать
✅ В этой ситуации делать нужно ровно противоположное. Не улучшать мир, а сначала разобраться, в каком мире вы пребываете. Хорошо, трудолюбиво, самостоятельно и/или со сторонними специалистами пройтись по темам, указанным в причинах выше. В частности, кинезиолог может для начала снять стресс на темы взаимодействия с миром. И вам уже станет гораздо легче.
Практика этого автора показывает, что внутренняя личная работа над тем, чтобы жить «в мире с миром», дает хороший стабилизирующий и успокаивающий эффект. И все мысли на тему улучшения чего-то там отваливаются сами собой.
✅ Попробовать и поработать самостоятельно и/или с кем-то над тем, чтобы действительно жить в этом мире. В таком, какой он есть. Не совершенный, не простой, не легкий, не логичный. Принять, что и вы тоже – не совершенный, не простой, не легкий, не логичный, местами мерзкий и это нормально.
✅ Испытать разный опыт в контролируемых условиях. Например, побегать по грязи после дождя. Измазаться в глине – лечебной или для лепки. Понять и поощущать, где вы ведете себя мерзко и так далее. Гуано за братьями нашими меньшими регулярно убирать и так далее.
✅ После этого, если вас все еще нахлабучивает с темой улучшения мира, пробовать улучшать что-то в небольших объемах. Например, подмести у себя на лестничной клетке. Поднять брошенный стаканчик и выкинуть в мусорку. Регулярно убираться у себя в доме и голове. Не вести себя мерзко там, где вы раньше это делали, даже не осознавая этого. Быть ответственным и надежным там, где раньше вы проеб… Рукой махали на обещания. И так далее.
❗️ В больших объемах прям все улучшать и избавляться от мерзостей всяких не стоит. Ибо наши представления о мире вовсе не соотносятся с реальностью. И если, например, резко уничтожить всех жучков, мух, комаров, то мы от голода помрем. Они – важная часть экосистемы. Ну и от воробьев тоже не стоит избавляться. А то, знаете, голод, саранча, паника.️❗️
Если очень хочется проникнуться темой, можно Джеймса Скотта почитать. В частности «Благими намерениями государства. Почему и как проваливались проекты улучшения условий человеческой жизни».
❗️ Если вы все это поделали. И вам не понравилось мир улучшать хотя бы на уровне подмести лестничную клетку и последить за тем, чтобы чисто в голове и в доме было. А штука с «улучшением мира», а то и себя, как самого значимого представителя этого мира, вас все же не попускает, – это сильный заглюк, который может говорить о гораздо больших проблемах с менталочкой помимо простого конфликта с миром. Это на заметку. И это стоит лечить, а не мир улучшать. ❗️
Не улучшать себя, а жить в мире с собой
Есть те, кто бескомпромиссно стремится улучшать себя. Чаще всего эта история касается телесных характеристик, а не ума, интеллекта, эмоционального интеллекта и здоровья.
Выглядит это стандартно жутковато. Вот это все про где-нить че-нить резануть, чтобы губы модного размера, нос модного размера, молочные железы точно модного размера. Накачать обязательно нужно модного размера. А потом посушить и еще накачать.
Ну, на определенном этапе такого стремления все выглядит, бывает, и правда неплохо. Но, оговоримся, неплохо по стандартам текущей моды.
Если же процесс не очень контролируем, то человек начинает выглядеть скорее жутко-мерзко, нежели привлекательно. Ну, знаете, все эти страшные картинки переоперированных в край звезд, перекачанных и сломанных по здоровью качков и пр. Тут мы их постить, конечно же, не будем.
В качестве крайности можно вспомнить фильм «Субстанция» (2024).
В бытовом плане это может выглядеть следующим образом 👇
Женщина [говорит с гордостью]: Я решила начать заботиться о себе. Сначала сделала себе ровный нос, чтобы было красиво, и грудь третьего размера. А потом решила записаться к психологу.
Слушатель [немного разбирается в теме, думает про себя]: «Если бы сначала сходила к психологу, можно было бы не мучить свое тело. Кстати, горбинка делала тебя очаровательной, а сейчас лицо стало блеклым».
То есть человек вместо того, чтобы разобраться в причинах, которые заставляют его идти «под нож», пошел под нож, а потом решил разобраться с кукушечкой. И нос человек делал не для того, чтобы лучше дышать, а чтобы «красиво было». Кому красиво?
Это классика. Но она, к сожалению, не очень жизнелюбива. И уж точно не про «заботу о себе».
Почему так
◾️ По практике, все подобные желания – это жестко фонящая аутоагрессия, ненависть к себе и окружающему, и стремление разрушить себя. И оно не проходит, как бы вы ни улучшали себя внешне. От улучшений, часто, все даже становится хуже.
◾️ Если поскрести родовую и кармическую систему, там может быть много накопленных поломок, связанных с насилием (осознаваемым и неосознаваемым), страхом быть привлекательным и красивым, отвращением к своему полу в силу ряда разных причин, попыткой «изменить лицо» не чтобы стать «красивой», а чтобы тебя не узнали, чтобы спастись. И пр.
◾️ Если поскрести Тень, там будет желание быть уродливым и не только. То есть человеку кажется, что ему хочется быть красивым, а на самом деле, на бессознательном уровне, все ровно наоборот. Он хочет уродства, а не красоты. И получает именно уродство, а не красоту.
◾️ Бывает, фонит жесткая компенсаторика. Когда, например, человек живет с супругом, а жить с ним на бессознательном уровне уже не может просто – опасно, погибает он внутри. Идет человек «под нож», режет себя хирургически, и попускает его. Безопасно становится – скомпенсировалась проблема до следующего «прихода».
Технически в этой ситуации человек как бы отыгрывает то, что происходит в отношениях – ты меня режешь, ты не хочешь меня видеть, ты хочешь видеть кого-то еще, мое лицо тебе противно, ты меня yбивaeшь и так далее.
❗️ В жестких вариантах – это дисморфофобия и это нужно лечить, а не тело резать. ❗️
Что делать
✅ Делать стоит ровно противоположное. Не класть себя под нож или под разного рода спортивные добавки с гипнoзaми и прочие способы улучшения, а научиться и поработать над тем, чтобы быть в своем теле и в своей психике как дома. Ну да, ну да, автор, как если бы это было так просто.
Да, это ничуть не просто. Это сложно, нудно, долго, муторно, больно, каждый день, дорого, но это то, что позволит вам чувствовать себя хорошо, а не просто «красивенько» (до следующих изменений модных поветрий).
✅ На уровне психологии и не только тут в помощь любые штуки по самопомощи, любые техники, любые специалисты с расчетом на то, что это будет долго.
✅ На уровне тела тут важен нормальный тренер по фитнесу, пилатесу, йоге и вообще. Если вы решаетесь работать с тренером. Выбирайте не того, кто будет вас «мочить» на тренировках, а кто научит вас правильно и безболезненно двигаться и пользоваться своим телом себе на благо и здоровье. Кто будет вас не травмировать и закислять, а кто даст вам ту нагрузку, которую вы тянете, чтобы вы постепенно улучшали свой прогресс.
Еще лучше, если вы сами или с тренером начнете осваивать техники осознанного движения и моторного контроля. Очень рекомендую метод Фельденкрайза, пилатес, соматику Ханны и так далее. Нужно почувствовать свое тело, научиться его контролировать, понять, что оно вам подвластно. Что вы в своем праве двигать рукой и ногой так, как хотите, и… У вас это получается.
✅ Также стоит поработать над Тенями. Подумать, что вас бесит в уродливых людях. Выписать себе это на листочек. Все выписать. В формате «Меня бесит …». А дальше посмотреть, как у вас это уже все есть, как это уже в вас проявляется. Не когда-то проявлялось, а потом вы от этого избавились, а вот уже на сегодняшний день проявляется. В целом про работу с Тенью в таком формате подробнее в статье.
✅ Пилите GSR 1 модуль по всем навязчивым желаниям, связанным с внешним улучшением себя. И не только. Вообще пилите. Ну если 1 модуль самому себе делать лень или сложно – сходите к специалистам.
✅ Ходите к кинезиологам. Вообще любым. Они работают с аутоагрессией, телесными дисбалансами, непростроенными рефлексами, эмоциями в теле, зажимами и блоками, которые искажают и нарушают ваше восприятие себя.
После такой работы вы автоматом начинаете выглядеть лучше, моложе, бодрее, чем люди в вашем окружении. Потому что от вас, как минимум, всякой негативной хренью фонить перестает. Да и все желания, замешанные на аутоагрессии и не только, отваливаются сами собой.
✅ Если понимаете, что жизнь ваша, прокачивающая свою внешность, идет по жесткому сценарию, проконсультируйтесь с психотерапевтом хотя бы (это который врач-психотерапевт с психиатрическим образованием).
✅ В общем, улучшайте себя всеми способами, но только на время отпустите идею че-то резать, перекачивать, приседать и пр. Ну или продолжайте качать, но параллельно улучшайте себя в настоящем ключе – на уровне эмоций, мыслей, убеждений, рефлексов, движения, моторного контроля и т.д. и т.п. Тогда вы точно станете лучшей версией себя.
Не улучшать что-то одно, а выбирать разнообразие
Есть те, кто трясется за улучшение чего-то одного в ущерб всему остальному. Ну, допустим, генофонда, урожайности определенных культур, производительности труда, объема бицухи или талии и так далее.
При этом все подобные попытки приводят к жестким перекосам в глобальной экосистеме в целом. Вашей личной экосистеме – тело и психика, либо в экосистеме социальной, биологической и так далее.
◾️ Размер бицухи можно увеличить всякими там инъекциями или химией, принимаемой внутрь, а тонкую талию сделать уже листа бумаги А4. Но… Для такой бицухи нужно есть десятки тысяч калорий и сказать привет почкам и прочим важным органам. А для такой тонкой талии нужно при росте 170 см весить 45 кг. И там, и там – желания улучшить что-то одно оборачиваются нарушением метаболизма в целом. С вредом для здоровья, само собой.
◾️ Можно качать деньги, забив на здоровье. В результате деньги будут, но велика вероятность, что чтобы получать циферку, поставленную себе целью, придется упахиваться и выгорать. А потом отваливать кучу бабла за лечение. И из больнички вас никто не заберет, ес че. Ну, потому что вы только деньги качали, а отношения оставили позади.
Тут автор отметит, что денежки – это всегда хорошо. И подобные риски можно просто учитывать. Но сам себя поправит, вспоминая даосов и концепцию «Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным».
То есть, качая деньги, нужно всегда учитывать ваше здоровье, физическое и психическое. Тогда точно будет баланс и более благополучные и стабильные улучшения.
◾️ Можно улучшать мозги, забив на внешность. Ошибка многих увлекающихся. А потом сожалеть, что вас не ценят на работе и в отношениях, хоть вы так прекрасны. Внутри. А вовне голова не мыта четвертый день, потому что вся в формулах и алгоритмах. И попахивает.
Экосистема тут – отношения с другими людьми, которая выглядит довольно убого. С одной стороны, потому что такие люди склонны с презрением смотреть на более глупых смертных вокруг. Это уже делает их непривлекательными. С другой стороны, они выглядят некрасиво. А значит, упускают шанс хоть как-то наладить отношения с людьми.
Если что, исследования показывают, что более красивые люди получают больше коллег за одну и ту же работу, их лучше продвигают по службе и пр. и пр. И да, когда вы начинаете следить за собой, к вам начинают относиться лучше.
Просто представьте, если бы Тони Старк, который «гений, миллиардер, плейбой, филантроп», с его потрясающими мозгами выглядел, как ммм… Мужчина в жилетке Вассермана с карманами. Тут были бы вопросики к «миллиардер, плейбой», как минимум.
Ну или на примере врачей – те же исследования показывают, что медработники склонны более внимательно относиться к пациентам, которые хорошо выглядят. Попробуйте представить сами, кому вы скорее поможете в случае чего, немытому нечто, ну или нечто от которого попахивает луком (для здоровья), даже если в душе он великий ученый (вы об этом не знаете), или старенькой бабуле, пусть и не далекой, но которая перед больничкой сделала педикюр и моется каждый день. Попробуйте представить это и поощущать отклик в теле. А мы идем дальше.
◾️ Можно «улучшать» сельское хозяйство в угоду монокультурам. Ну, знаете, поля, на которых раньше выращивали множество разных сезонных культур можно засеять, допустим, кофе. Вот только… Это уже не ваши поля, а плантация важных людей, а вы на ней рабы. И вы стали беднее. Просто потому, что условия «рынка» так сложились.
◾️ Производительность труда можно увеличить. Вот только человек будет чувствовать себя машиной, у него ухудшится психо-эмоциональное состояние, связи с другими людьми, здоровье, продолжительность жизни и пр.
◾️ Про повышение процентного отношения высоких блондинов с голубыми глазами в определенной западноевропейской стране в первой части ХХ века вспоминать не будем, да?
Почему так
Тема улучшения чего-то одного – это попытка решить море проблем одним способом. Такая вот понятная затычка на все вопросы, которая проблему, конечно же, не решает.
◾️ Почему у меня отношений нет? Это потому, что у меня талия нормального размера, а не 50 см в обхвате. Потому что попа не накачанная. Потому что губы обычного размера. Потому что никто не ценит мой внутренний мир.
Технически это вовсе не так. Но разбираться в глубоких причинах проблемы слишком сложно. Поэтому психика ищет простой выход. Пусть и не правильный. Все дело в размере бицухи, конечно же.
Получив такой простой ответ на сложные, в общем-то вопросы, отпадает внутренняя потребность эти самые внутренние вопросы решать. Попробуйте это поощущать ради эксперимента.
🔷 Придумайте несуществующую проблему. Например, почему у такого красивого меня так много проблем? Просто нужно быть еще красивее.
Несуществующая проблема – я недостаточно красивый. Реальная проблема – у меня много проблем. Несуществующее решение – надо стать еще красивее.
Теперь поощущайте несуществующую проблему в теле. «Я недостаточно красивый». Почувствуйте, тянет ли тело как бы вперед и вдаль ее решать. Становиться красивее? Есть ли это самое «вперед и вдаль» в принципе? Если есть, ваше тело будет мотивировано решать эту понятную для него проблему.
Теперь попробуйте поощущать реальную проблему – у меня много проблем. Как в теле? «Все упало»? Похолодело? Душа в пятки ушла? Диссоциация? Руки опускаются? Ноги вперед идут? Теперь почувствуйте, есть ли это самое «вперед и вдаль»? Или там какая-то пропасть, долина смертной тени и т.д. и т.п.? Если это все, тело будет не мотивировано решать проблемы.
Таким образом, имеем то, что имеем. Можете выбрать любого персонажа или любую навязчивость и попробовать это дело поощущать.
◾️ Сюда же темы про то, почему у нас все так плохо? Потому что соседи сглазили. Нужно сглазить соседей в ответ.
◾️ Почему я бедный? Потому что недостаточно умный.
◾️ Почему у меня жизнь не задалась? Это просто потому, что я пешком почту разносил, а потом на велосипеде без седла ездил, а потом… А вовсе не потому, что ты почтальон в умирающей деревеньке, да, Печкин?
Что делать
✅ Делать стоит ровно противоположное – фокусироваться на разнообразии и стабильности системы в целом.
🔷 Например, не талию с попой качать, а здоровое, функциональное тело с хорошим моторным контролем и стабильностью поддерживающих мышц. Чтобы вы чувствовали свое тело, чувствовали, как здорово, когда оно работает и работает хорошо. Когда оно справляется с тем, что пробует делать. Когда оно в целом излучает здоровье и, пусть будет, энергию. А не просто соответствует меняющимся веяниям моды.
🔷 Например, не просто тему денег качать, а тему вовлекающего труда и/или интересных занятий, которые эти деньги приносят. Темы личной безопасности, устойчивости, стабильности, вовлекающего развития и так далее. Темы здорового подхода к доходу и деятельности в целом.
Деньги не принесут вам спокойствия сами по себе. Но в более стабильном состоянии проще зарабатывать деньги и меньше риск вовлечься в предприятия, которые вас истощат и выпотрошат.
🔷 Например, качать не только мозги, а самоощущение себя как целостного существа, у которого есть тело, половые и социальные потребности, желания нравиться себе и окружающим, возможности скомпенсировать какие-то свои слабости другими своими сильными сторонами и так далее.
Если же это сложно, то пробовать умом своим понимать и изучать, как работает общество, социальные группы, человеческая психология с поведенческой точки зрения.
Изучать темы иррациональности человеческих существ, их поведения и выбора. Возможно, начать вовлекаться в темы эмоционального интеллекта, интуиции и того, как без них люди, даже обладающие интеллектом, не способны эффективно жить в обществе. Есть много любопытных книг и исследований на эту тему.
✅ По практике в долгосрочной перспективе хорошо, когда вы умеете и когда вам нравится и когда вы делаете много разного, а не когда вы всего себя вбухиваете во что-то одно. Потому что мир непостоянен. И что-то одно когда-нибудь может исчезнуть и уйти. И тогда наступает драма и кризис.
Для примера про картофельный голод в Ирландии 1845–1849 года можете почитать. Там все, понятно, сложно. Но ставить все только на одну культуру для прокорма всегда опасно.
Если же вас в жизни поддерживает много всего разного, то даже если что-то одно уйдет, да, будет грустно, но не смертельно. И это стабильная система мультикультурности работает всегда лучше залипания на чем-то одном.
Медведка поела картоху? Ничего, у нас есть бобы и нут. Всю пшеницу забрали на продажу? Ничего, у нас есть картоха и кукуруза.
Талия не очень, зато глаза очень выразительные и харизма так и прет. Бицуха слабая, ничего, зато вы видели эти икры и глутеусы максимусы! Человек очень умный? Ах, еще и душевный? Еще и теплый? Он, наверное, прокачал эмоциональный и телесный интеллект.
✅ Бывает и так, что человек интересуется и поглощен чем-то одним. Это тоже прекрасно. Люди, которые посвящают всего себя одному делу нам, как человечеству, очень нужны. Но в рамках «подстраховаться» им стоит качать еще какие-то мягкие скиллы типа навыков общения, семейных и прочих связей, сторонних интересов типа хобби и альтернативных способов заработка.
Да, это будет отвлекать внимание и силы от основного направления. Но с меньшей долей вероятности оставит такого человека голодным и одиноким умирать в безвестности.
Но это личный взгляд этого автора, нацеленный на устойчивое развитие и улучшения, с которым вполне можно не согласиться.
Не стремиться к быстрым улучшениям, а ставить на интерес и вовлеченность
Есть те, кто стремится к быстрым результатам просто ради быстрых результатов. Языковые курсы «выучи корейский за три месяца». Волшебные таблетки для похудения «скинь 5 кг к утру». Замечательные финансовые пирамиды «внеси рубль, через два дня забери 20 тысяч». И так далее.
Это, конечно, весело. И если у вас есть лишнее здоровье и деньги, то можно в это и поиграть. Лучше не надо, конечно же. Но в долгосрочной перспективе жизни это скорее вредит, чем идет на пользу.
Для примера попробуйте представить, что вы, такой, какой вы есть сейчас, вдруг получили все силы супермена. Не выросли с ними, а сразу получили. И попробуйте поощущать, как быстро вас это приведет в беду просто потому, что вы, например, не очень справляетесь со своими стреляющими лазерами глазами, которые в гневе вашем вдруг испепелили… Пусть будет стену. И ворону, которая за ней летела снаружи здания.
Почему так
◾️ Как уже говорилось в предыдущей статье, у нас есть какой-то баг в сознании, который не учитывает внутренние и внешние предпосылки, которые требуются для улучшений. Проще говоря, мы не учитываем время, которое на них требуется. Ну и свои собственные способности к тому, чтобы совершить быстрые улучшения.
Исходя из этого мы ставим себе нереалистичные цели, а потом сильно расстраиваемся, когда не укладываемся в сроки, сталкиваясь с щукой-реальностью, которая вовсе не такова, какой нам казалась. Либо вообще заранее демотивируемся объемом работ и даже не приступаем к ним.
Можно вечно мечтать о том, как вот уже завтра стать миллиардером, или как проснувшись с утра резко обрести привлекательную внешность. Но волшебник в голубом вертолете только и принесет нам, что эскимо. Какое. Разочарование.
◾️ Еще одна любопытная причина не очевидна. Сам факт постановки цели в разрезе быстрых улучшений (невозможных) говорит нам о том, что внутренне мы этих самых улучшений не хотим. А то и вовсе к ним не готовы.
Возможно, мы хотим думать об улучшениях. Но, помните, от мыслей наших реальность не меняется. Однако это не важно. Ведь цель здесь – не получить изменения и улучшения, а думать о них. Оставить все, как есть, внутренне оправдывая это тем, что «ну я же думаю, что хочу улучшений». Как если бы этого было достаточно.
Я не хочу думать и изучать то, что нужно, чтобы не просто получить мильярды в лотерею, а чтобы их потом удержать и с ними справиться так, чтобы они меня не уничтожили.
Я вовсе не хочу думать и изучать, как моя жизнь поменяется, если вдруг я обрету привлекательную внешность за одну ночь, чтобы эта самая привлекательная внешность не разрушила мою психику и, пусть будет, душу. Тут прям фильм «Настя» (1993) просится пересмотреть.
А еще думать и изучать то, как изменится моя жизнь, отношения с собой и людьми в этом ключе и так далее.
Фишка в том, что время, которое требуется нам на улучшения, по факту, готовит нас к тому, чтобы жить в этих улучшениях. И если его требуется много, есть вероятность, что готовиться надо значительно. Но хочу ли я через все это проходить? Вряд ли.
Вот и получается, что мы просто думаем и мечтаем об улучшениях, совершенно не будучи готовыми к тому, чтобы их иметь и поддерживать.
И тут мы переходим к следующей причине.
◾️ На улучшения требуется время. Ну просто потому что неврологическая и телесная перестройка требует времени.
Ну не выучите вы иностранный язык за одну ночь и во сне. Просто потому что требуется тренировать и заново простраивать неврологические пути в центре речи, слуховом центре, связанном с речью, визуальном восприятии информации через новые знаки на бумаге, привыкать к новым звукам, смыслам, контексту. Понимать социальные и культурные предпосылки тех или иных фраз и т.д.
◾️ Также нам требуется время, чтобы научиться тому, как к этим улучшениям прийти и как справляться с последствиями наших улучшений.
🔷 Например, люди, которые не просто улучшили, но и поддерживают свой вес и здоровье, потратили годы, а то и десятилетия на то, чтобы понять, что подходит, а что не подходит, что работает, а что не работает лично для них.
Те же, кто делает себе условную липocaкцию и пьет веселые таблетки для похудения, часто заканчивает набором веса с процентами. Потому что умения поддерживать свои улучшения у него нет.
🔷 Например, люди, которые улучшили и поддерживают свои социальные отношения и отношения с партнером, часто с детства учились тому, как это делать. Улучшали и прокачивали свои навыки.
Те же, кто быстро влипал в отношения, без соответствующей подготовки, так сказать, часто вынуждены сталкиваться с губительными, ну или как минимум печальными, последствиями своего выбора. А, бывает, еще и потомки их с этим вынуждены работать.
🔷 Например, люди, которые преумножали свое и семейное богатство, чаще всего с детства вникали в процессы и в то, как работают деньги. И как люди относятся к вам, когда они у вас есть и когда их у вас нет, и т.д.
Те же, кто получал много и сразу, если не были к этому готовы и не были обучены тому, как с этим управляться по-другому, нежели чем просто тратить то, что есть и чего нет, заканчивают тем, что растрачивают имеющееся. А часто не только свое, но и чужое. А то и жизнь.
🔷 Например, люди, стабильно работающие в сфере технологий, часто с детства учатся справляться с ними так, чтобы они не поглотили всю их жизнь. Часто, по наблюдениям этого автора, они довольно неплохо контролируют свою цифровую дисциплину и экранное время, которое тратят на всякую фигню.
Те же, на кого технологии в изобилии свалились без такой подготовки, сейчас борются с дефицитом внимания, расшатанными мозгами и дофаминовыми ямами, а то и с проблемами речи, социальной адаптации и одиночества.
И так далее.
Тут важно понимать следующее. То, что вы чего-то не делали с детства, не значит, что этого не стоит делать в принципе. Просто стоит закладывать в план лет 20 упорного каждодневного труда для того, чтобы получить и поддерживать желаемые результаты.
А чтобы это закладывать, нужно внутренне понимать, что вы готовы не просто получить улучшение, а жить в нем. С ним. В его сторону. После его поручения и так далее. Каждый день. И здесь мы переходим к практике.
Что делать
✅ Подход в разрезе идеи быстрых улучшений стоит выбирать ровно противоположный. Не стремиться быстро что-то получить, а выяснить, чем я хочу заниматься, чтобы что-то улучшить. Интересно ли мне это? Увлекает ли меня это? Увлечет ли оно меня на время, достаточное, чтобы добиться каких-то значимых улучшений? И хочу ли я этим заниматься вообще.
🔷 Если хочется учить язык, поймите, зачем вам пользоваться им каждый день. Например, читать книжки, общаться с любимым, смотреть сериалы без перевода, пока их еще не перевели, слушать классные лекции, которые не перевели, изучать какую-то культуру, потому что вас от нее штырит и так далее.
Просто португальский ради португальского не прокатывает. Даже если вы начинаете его учить.
🔷 Если хочется похудеть, поймите, зачем вам каждый день быть подтянутым и подвижным. Как это здорово каждый день быть в своем теле, которое вам нравится. Как здорово налаживать свои отношения со своим телом и окружающей средой. Как здорово быть живым. Каждый день.
Просто худеть, чтобы худеть, не прокатывает.
🔷 Если хочется денех, поймите, чем хотите заниматься каждый день, чтобы их получать и преумножать. Поймите, а еще лучше почувствуйте, как здорово их иметь каждый день и преумножать. Как весело, когда циферка в банке растет и уходит в зеленое на графиках. Как здорово, когда их у вас больше, а не меньше. И у людей вокруг тоже больше, а не меньше. И так далее.
Просто хочу больше денег, чтобы иметь больше денег не прокатывает. Исключение – случаи, когда вам интересно и вас увлекает преумножать деньги ради преумножения денег.
– Какое у тебя любимое печатное издание?
– Деньги.
✅ Поймите, что вам интересно, приносит глубокое удовлетворение, спокойствие, тихое счастье, а не эйфорию успеха от получения «улучшения».
Эйфория – штука временная и длится не долго – минуты, редко часы. Но за ней следует неминуемый откат, который по времени занимает гораздо больше – дни, недели, годы.
А вот состояние удовлетворения, спокойствия, тихой радости, «О, как чудесно» – это то, что без вреда для здоровья может драйвить нас хоть всю жизнь.
Более того, такое стабильно-удовлетворяющее состояние стимулирует нас повторять этот опыт снова и снова. А значит, и улучшаться в нем, с учетом времени, места, ресурсов и так далее. Пока качественный скачок не произойдет сам собой.
✅ Если вам что-то интересно делать, и вы чем-то увлечены, вы улучшаетесь в этом «автоматически». Просто потому, что делаете это если не каждый день, то значительно чаще, чем раз в три месяца.
И тогда улучшения происходят как бы сами собой, вы их даже не замечаете. Но потом вдруг рраз! И осознаете, что оппа, кажется, я стал в этом довольно крут. И казаться будет, что улучшения произошли быстро, потому что вы забудете, сколько лет вы потратили, чтобы их достичь. Но вы эти годы в эти улучшения вложили и продолжаете вкладывать. И важно именно это.
Ну и главное, помните о технике безопасности.
Техника безопасности
Если вы не знаете и не понимаете, что именно вы хотите улучшать, чего вам это будет стоить, к чему может привести в плюсе и минусе, как это скажется на вашем настоящем и будущем, а также настоящем и будущем других людей. Ладно, если вы этого не знаете и не понимаете процентов на 50-60 хотя бы. То…
Соблюдайте технику безопасности. И мир, включая вас самих скажет вам спасибочки.
А вы что думаете и чувствуете на тему улучшений? Был ли у вас опыт негативных намеренных и позитивных ненамеренных улучшений. Или наоборот? Сколько времени вы, ваши близкие и несколько поколений до вас потратили на то, чтобы жить лучше, выглядеть лучше, чувствовать себя лучше? Делитесь в комментариях.
Если же вам хочется снять стрессы и внутренние триггеры на тему улучшений и прочих неприятностей и приятностей, можно записаться на прием ко мне – контакты в шапке профиля.
Еще почитать по теме
Мир наоборот: как стремление к улучшениям ведет к страданиям