Говоря о лишнем весе, ученые все чаще используют лозунг «Эпидемия 21 века». Это неспроста, потому что данные об ожирении в мире действительно ошеломляют. Стоит знать причины этого сложного заболевания, чтобы легче было с ним бороться или избежать его.
Каковы причины ожирения? Что стоит знать?
Цифры, предоставленные ВОЗ, уже говорят о миллиарде человек с проблемой избыточного веса или ожирения. Что еще хуже, эти проблемы касаются не только взрослых, но и детей, которые постоянно развиваются и их питание должно находиться под строгим контролем взрослых. Центр детского здоровья представил пугающий отчет о расстройствах пищевого поведения у детей. Это показывает, что проблема избыточного веса и ожирения затрагивает почти десять процентов.
В зависимости от ИМТ можно говорить о недостаточной массе тела, нормальной массе тела, избыточной массе тела. И недостаточный вес, и лишний вес могут привести к летальному исходу. Хотя при колебаниях в несколько килограмм обычно паниковать не стоит, при больших отклонениях от стандартного веса целесообразно обратиться к врачу. Эксперт проведет собеседование и назначит соответствующие анализы, чтобы пациент смог выяснить, следует ли ему сесть на диету или пройти какое-либо другое лечение, связанное с необходимостью изменения веса.
Экологические причины избыточного веса
Факторы окружающей среды строго связаны с вашим повседневным образом жизни. Речь идет не только о том, что вы едите, но и о семейных и профессиональных делах. Одним из важных экологических факторов, которые могут спровоцировать ожирение, является стресс. Слишком большое давление на работе, постоянная жизнь в бегах из офиса в офис или просто слишком много вещей на голове могут плохо сказаться на вашем весе. Нервный человек нередко принимает стресс или питается очень нерегулярно. Нарушения веса являются следствием таких и подобных действий.
Еще один фактор окружающей среды, который приводит к ожирению, — это слишком мало физических упражнений. Несмотря на многочисленные информационные кампании о том, к чему приводит постоянное вождение, огромное количество людей все равно выбирают этот вид транспорта.
Не помогает и тот факт, что мир устроен таким образом, что все больше и больше вещей могут сделать за вас другие, часто за очень небольшую плату. Речь идет, например, об интернет-магазинах с бесплатной доставкой, которые вроде бы облегчают жизнь, но в долгосрочной перспективе могут негативно сказаться на нашей фигуре. Здесь также стоит упомянуть, что физическая активность тоже влияет на здоровье , а не только непосредственно на лишние килограммы.
Последним, но не менее важным фактором является диета. Речь идет не только о чрезмерном и позднем приеме пищи, но и о вредных привычках в отношении покупок. Очень часто проблема начинается не на кухне, а в магазине, когда вы тянетесь за продуктами, которые приводят к лишнему весу. Сюда входят продукты с высокой степенью переработки.
Психологические причины увеличения веса
Часто именно психическое состояние приводит к проблеме избыточного веса. Этот вопрос настолько сложен, что некоторые из перечисленных ниже факторов могут быть как причиной, так и следствием избыточного веса. Среди психологических факторов, которые могут привести к такому состоянию, можно назвать следующие:
- низкая самооценка,
- пристрастие к сладкому или нездоровым закускам,
- ночная еда,
- неконтролируемое употребление больших объемов пищи,
- психические расстройства.
Стоит знать, что психологические факторы очень часто тесно связаны с факторами окружающей среды. Чтобы успешно избавиться от проблемы, необходимо правильно распознать все причины и их взаимосвязь (как они влияют друг на друга).
Гормональные причины лишнего веса
Среди заболеваний, связанных с гормонами, многие также могут привести к избыточному весу. Чаще всего при правильно диагностированной и пролеченной причине легче избежать этого последствия, но многие заболевания диагностируются относительно поздно.
Если вы подозреваете, что лишние килограммы могут быть вызваны гормональными причинами, стоит посетить врача, который занимается лечением патологий эндокринной системы.
Генетические причины ожирения
Ученые опубликовали первые результаты исследований гена FTO сравнительно недавно, всего в 2007 году. С тех пор этот ген все время подвергался новым анализам и экспериментам. Последующие исследования подтвердили корреляцию между неблагоприятным вариантом гена FTO и массой тела и ИМТ.
Анализируя генетические причины лишнего веса, нужно помнить, что на самом деле за повышение массы здорового человека, может отвечать гораздо больше генов, и FTO — лишь один из них. В мире было выявлено двести человек, у которых причиной лишнего веса было нарушение функций одного гена.
