Привет всем !
Спасибо вам , друзья мои за лайки и особенно за комментарии ! Честно говоря, иной раз уже не знаешь, о чём писать, столько уже всего понаписала !! Но Дзен тем и хорош ( и плох одновременно ), что мало кто читает и смотрит прошлые материалы ( а зря, между прочим, там много интересного и полезного 😉🙂). А в своих комментариях вы подкидываете мне темы для размышления и , соответственно, написания.
Вчера я писала о своих рецептах, на которых можно вкусно худеть 👇
Сегодня утром получила такой комментарий 👇
Сразу если что рецепт хлеба ( реально очень вкусный )
И тут же вижу вот такой ответ ( от другого человека )
И решила я погуглить, в чём же такое зло сухих дрожжей. Привожу скрины.
По моему всё предельно ясно. Даже добавить нечего.
Как же мы любим демонизировать нормальные продукты : хлеб-зло ! Рис-зло ! Картофель-зло ! И тд. Единственное зло в этих продуктах - их относительно высокая калорийность , так нужно просто есть в меру , и всё ! Очень люблю выражение Парацельса - Всё в мире есть яд, и всё лекарство, важна лишь мера ! Дрожжи используются в таком мизерном количестве, что говорить об их вредности просто смешно. К примеру, я ем хлеб в среднем не больше 50-100 гр в сутки, преимущественно утром, в 750 гр готового хлеба 4 гр дрожжей, в 100 гр это будет 0,5 гр дрожжей.
Я уже писала о разной муке. Опять же демонизируется пшеничная мука и восхваляется , к примеру, рисовая. А по сути рисовая мука калорийнее пшеничной и достоинство её в отсутствии глютена. Пшеничную муку нельзя людям с непереносимостью глютена, вот и весь её вред. Я применяю практически все виды муки, они разнообразят наше питание, имеют разный вкус. Рисовая мука очень подходит для моих Кокосово-творожных кексиков ( запеканок ), они получаются белоснежные и пушистые, как облачко.
В кабачковых или тыквенных оладушках люблю использовать цельнозерновую пшеничную и тд.
Так что, друзья мои, не верим мифам и включаем голову !
А теперь быстро о дне вчерашнем. Каюсь, ничего не фоткала.
Завтрак бутики с творожным сыром и икрой, кофе.
На работу брала морковно-творожную запеканку.
После работы рассольник.
На ужин 2 запечённые куриные голени с овощами + салат из пекинки , огурцов, помидор, свежая редиска .
Много движения на работе.
У нас мороз и снег валит. Вышла погреть машину, так она еле завелась. Вообще с машиной много проблем образовалось, узнаём сейчас цены в разных автосервисах, нужно будет кое-что ремонтировать, в копеечку влетит немалую, но что делать, без машины, как без рук, особенно летом и осенью, грибы, рыбалка и тд.
На этом у меня сегодня всё, здоровья, мира и любви ! 🤗🤗🤗
Мои вкусные рецепты здесь 👇
Некоторые статьи