Найти в Дзене
Мои рецепты для похудения и не только, с КБЖУ.

Мои рецепты для похудения и не только, с КБЖУ.

Рецепты блюд для похудения и не только, вкусные, проверенные, много моих авторских, многие с подсчётом КБЖУ.
подборка · 181 материал
983 читали · 1 день назад
Вкуснейшие блины на кефире и блинный торт//2 рецепта в одном с КБЖУ
Привет всем ! Сегодня у меня для вас очередная вкусняшка , даже две , и поелику Масленица, это, конечно же, блины ! У меня на канале уже есть рецепты разных вкусных блинов . Но скажу сразу, сейчас мой...
1211 читали · 2 недели назад
Рёсти по-швейцарски, очень вкусно и очень просто !
Привет всем ! Сегодня у меня для вас очередная вкуснятина. Вы спросите, что это за рёсти такое ?! 🤔 Ладно, признаюсь, практически это обычные драники или деруны 😁😁, но с небольшими моими нюансами. Мой...
887 читали · 3 недели назад
Творожный манник с яблоками, рецепт с КБЖУ, вкуснятина для худеющих
Привет всем ! Кто-то скажет, ну, Оля, у тебя уже есть такой рецепт ! Такой, да не такой ! 😊😊 Ещё один вариант. Вкусного много не бывает ! Тем более, такого простого. Вы только посмотрите на КБЖУ 👇 Вся...
960 читали · 1 месяц назад
Творожный манник с яблоками, рецепт с подсчётом КБЖУ
Привет всем ! Сегодня у меня для вас очередная вкусняшка. Готовится просто , получается вкусно. Это один из множества вариантов манника, расскажу по порядку и с нюансами. Точная граммовка и КБЖУ 👇 Берём...
1346 читали · 6 месяцев назад
Салат "Разноцветный", пошаговый рецепт с нюансами
Привет всем ! Сегодня у меня для вас очередная вкусняшка . Вы знаете, что я готовлю так : открываю холодильник, смотрю, что там есть на данный момент, думаю 🤔, что можно из этого приготовить . 😁😁 Не могу без подробностей. У нас прут огурцы, вот прямо именно прут ! Мы их едим во всех видах, раздаём друзьям, а они прут и прут . 😁😁 Солить-мариновать я не хочу, во первых, не очень то мы их едим, разве что в оливье зимой, а во вторых, в подполе ещё полно прошлогодних и позапрошлогодних заготовок, так что в нынешнем году, возможно, ничего заготавливать не буду...
1204 читали · 6 месяцев назад
Творожный блин, моё ноу-хау , вкусно, полезно, малокалорийно !
Привет всем ! Лежу я , значица, вчера , засыпаю... А мысли то в башке не остановить 😁😁 Планирую подсознательно завтрашний день, а с чего день начинается ? Правильно , с завтрака ! Читаю я разных девочек-блогеров, у всех ну абсолютно разные вкусовые предпочтения , и это правильно, мы же все разные , следовательно, и вкусы у нас разные. Ну не люблю я овощи по утрам, никакие ! Овощи у меня идут на ужин , на обед чаще суп ( там тоже овощи присутствуют ). Утро для меня это кофе с чем-нибудь , бутерброды,...