Чувствительность зубов — это неприятное ощущение, с которым сталкивается огромное количество людей. Острая боль или дискомфорт при употреблении холодной, горячей, кислой или сладкой пищи могут существенно снижать качество жизни.
В этой статье мы разберемся, почему возникает чувствительность зубов, и как с этим справляться.
Причины повышенной чувствительности зубов
1. Эрозия эмали
Эмаль — это защитный слой зуба, который предотвращает воздействие внешних раздражителей на дентин и нервные окончания. Со временем она может стираться из-за:
- Частого употребления кислых продуктов (цитрусовые, газированные напитки);
- Неправильной чистки зубов (чрезмерное давление щетки);
- Использования абразивных зубных паст.
2. Рецессия десен
С возрастом или из-за заболеваний десен (например, пародонтита) происходит оголение корня зуба, который не защищен эмалью. Это приводит к повышенной чувствительности.
3. Кариес и микротрещины
Кариес разрушает зубную эмаль, а трещины на зубах могут открывать доступ внешним раздражителям к нервным окончаниям.
4. Неправильное использование отбеливающих средств
Частое использование агрессивных отбеливающих паст или полосок может повредить эмаль, сделав зубы более чувствительными.
5. Бруксизм (скрежет зубами)
Привычка скрежетать зубами во сне или во время стресса также разрушает эмаль, что усиливает чувствительность.
6. Последствия стоматологических процедур
После профессиональной чистки, пломбирования или отбеливания зубов чувствительность может временно усиливаться.
Как справиться с чувствительностью зубов?
1. Используйте зубные пасты для чувствительных зубов
Специальные пасты содержат компоненты (например, нитрат калия или фторид), которые уменьшают чувствительность, укрепляют эмаль и закрывают микропоры дентина.
2. Избегайте кислых и сладких продуктов
Снизьте потребление лимона, уксуса, сладостей и газированных напитков. Если вы все же употребляете их, ополосните рот водой сразу после еды.
3. Чистите зубы правильно
Используйте мягкую щетку и не давите сильно на зубы. Оптимальная техника чистки — круговые движения без сильного нажима.
4. Обратитесь к стоматологу
Если чувствительность сохраняется длительное время, это может быть признаком кариеса или других проблем. Стоматолог поможет определить причину и предложить лечение, например, герметизацию микротрещин или укрепление эмали специальными средствами.
5. Установите капы для защиты зубов
Если вы страдаете от бруксизма, ночные капы помогут защитить эмаль от разрушения.
6. Проводите реминерализацию
Стоматологические процедуры с использованием препаратов, содержащих фтор и кальций, укрепляют эмаль и снижают чувствительность.
Профилактика чувствительности зубов
- Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и профессиональной гигиены.
- Используйте зубную пасту и ополаскиватели с фтором для укрепления эмали.
- Избегайте резких перепадов температуры при приеме пищи (например, горячий чай и сразу мороженое).
- Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, которые также могут повлиять на состояние зубов и десен.
Чувствительность зубов — это проблема, которую нельзя игнорировать. Она может быть сигналом более серьезных стоматологических заболеваний. Следуя рекомендациям по уходу за зубами и вовремя обращаясь за помощью к стоматологу, вы сможете не только устранить неприятные ощущения, но и сохранить здоровье вашей улыбки на долгие годы.
Заботьтесь о своих зубах — и они ответят вам белоснежной улыбкой!
С заботой о Вас, стоматология Гелиосдент.
