"Ноябрь потихоньку декабреет!")
Приветствую всех на своем канале похудения и изменения онлайн!
Я Леся, мне 34 года, худею с 91 кг уже месяц. Результаты можно посмотреть в подборках на канале.
Помимо веса я расхламляю голову и пространство вокруг.
Мне интересно, как может измениться человек за 180 дней без диет и спорта на износ.
Присоединяйтесь! Давайте хорошеть вместе!
Приехала наша кормушка. Вечером ее установили (приляпала на клейкие ленты и ещё чуть клея добавила).
Что могу сказать? Кормушка держится и пока не отпала (у меня был печальный опыт с другими)). Сегодня уже прилетали синички. Очень люблю этих желтопузиков.
Наконец достала гирлянды, пол вечера украшали с сыном окна. Он ответственно держал меня за штаны, чтобы я не рухнула вниз, но по факту получалось, что тянул (чтоб уж рухнуть наверняка😅).
К ночи сын начал жаловаться на зуб. Решила записать к зубному. Платному.
И оказалось, что в нашем городе, чтобы записать пятилетку на прием надо потрудиться и пройти квест!
В одной берут только с семи, во второй у детского запись только на 16 декабря (вы вообще серьезно?), и только в своей взрослой клинике, в которой мы все делаем зубы, нашлось место на следующий день. Считаем, что повезло. Держу кулачки, чтобы ничего страшного. Осталось только уговорить...
По питанию сегодня. С утра делала макароны с фаршем, добавила заправку от Цезаря с сухариками.
Как-то мне солено и насыщенный вкус очень показался... Ккал много, а сытости не было. Запила протеином на молоке.
Потом приготовила суп и позанималась зарядкой.
В обед
Суп получился хороший, а может я голодная была. Вообще, сегодня хочется есть, хотя по ккал норм. Думала, с чего? Пришла к выводу, что нервничаю: из-за похода к зубному, из-за того, что мы можем опоздать в муз школу, а опаздывать я не люблю. Хотя и предупредила нашего руководителя, но все равно.
Ужин
По ккал
Начала проходить курсы по психологии. Сегодня семинар "Горе. Работа с потерей и утратой". Идти туда тяжело и сложно.
Веду тетради для записей. Исписала успела 4 листа. Прям институт вспоминается, только тут интереснее и по зову души.
И наклейки
Обещала рассказать про накопление энергии.
Вообще считается, что мы, женщины, можем накапливать энергию от всего,что нас окружает. А мужчины накапливаются от действий (пошел, увидел, победил, но сейчас не про это). Женщинам же достаточно посмотреть на цветок, поболтать с подружкой, погулять в парке. Энергия вокруг. Ее огромное количество!
Что вас наполняет?
Меня, так как я "водная женщина", хорошо наполняет и питает вода. Во всех проявлениях. Хорошо помогает ритуал в душе, когда представляешь, как вся грязь и тяжесть дня стекает с тела под упругими струйками. На вдохе говоришь " Вдыхаю... (здоровье, любовь, энергию, силы, все, что пожелаете)". На выдохе: "Выдыхаю: болезнь, ненависть, злость..".
Отлично спасал бассейн и поездки к морю. Прогулки возле воды или фонтанов.
А уж мытьё полов превращается в магическое действие по очищению пространства).
Есть те, кому ближе огонь - свечи и все оттенки красного, оранжевого и жёлтого придут на помощь.
Могут быть такие, кто наполняется от земли. Обычно такие женщины любят повозиться на даче в земле или с цветами. Растения их особенно любят. Вообще Мать-Земля хорошо напитывает летом всех, если ходить по ней босиком. Прям теплая вибрация от ступеней идёт.
Есть кто любит воздух, ветер. Дыхание жизни.
Что наполняет именно вас?
Может это шитье прекрасных нарядов или чтение увлекательной книги? А может создание картин или комиксов? Общение с животными из приюта?
А может закупаться в одеяло с ребенком, включить фонарик и почитать сказку на ночь?
Или послушать музыку и потанцевать? А ещё лучше попеть?
У каждого будет что-то своё, особенное и родное. То, что именно вы почувствуете: да, это мое, мне нравится. Мне становится хорошо!
Не забывайте пополнять свою энергию каждый день!
Подруга прислала.
Представляете, едете вы, а тут шар! Полетели бы?) Я б точно нет😅
Обняла!
