Я прошла несколько ступеней обучения на коуча с мотивацией - для себя и своей стабилизации. И продолжаю поглощать теорию. Внутренне понимаю, что пора практиковать, но есть сомнения, что недостаточно готова, вдруг причиню вред клиенту и пр. Хотя знания переполняют, слушать умею, другая часть меня точно понимает, что всё получится и есть потенциал. Как начать действовать? Коучу-теоретику нужен коуч-практик😊
Спасибо за возможность задать вопрос🌷
Вот такой вопрос поступил от подписчицы моего Телеграм-канала. Я уже не впервые разбираю ваши вопросы - все ответы можно найти в подборке "Вопрос-ответ" в шапке канала. Если хотите, чтобы ваш вопрос я тоже разобрала, пишите его в комментариях к этой статье.
Как справиться с волнением
Хочется начать с того, что волнение - это абсолютно нормальное чувство, оно есть у всех специалистов на старте. Если специалист не чувствует этого волнения, то это скорее повод заподозрить какие-то нарушения психической сферы.
Знаю, что есть такой соблазн как-то проработать своё волнение, "убрать" его с помощью психологических техник и только потом начинать. Но такая схема не работает, ваше волнение никуда не денется, оно может лишь стать менее острым и более выносимым в процессе реальной практики. Если же вы будете бесконечно откладывать и избегать старта практики, то ваше волнение будет лишь расти и подкрепляться негативным восприятием себя: "Да что ж я за бестолочь такая, столько училась, а начать не могу".
И давайте еще посмотрим на эту историю еще с одного ракурса. Неожиданно, но он про "всемогущество". Да-да, начинающие помогающие практики часто попадают в фантазию о своей буквально определяющей и роковой роли в жизни клиента. С одной стороны кажется, что на вас лежит миссия кардинально его жизнь поменять, а с другой - страх, что какая-то ваша интервенция или неправильно выбранная техника могут "сломать" что-то в психике, как-то навредить. И здесь давайте снимем корону с головы вместе с прилагающимся к ней грузом страха. Мне нравится фраза: "Вы недостаточно профессиональны, чтобы сломать клиенту психику". Потому что человеческая психика - слишком совершенный механизм, который развивался многие тысячелетия.
Сразу оговорюсь, что всё написанное здесь относится к добросовестным специалистам, которые имеют полноценное образование в своей помогающей сфере, постоянно в ней развиваются и придерживаются этических норм.
Если вы будете работать, оставаясь в рамках профессиональной этики коуча/психолога, если вы будете работать теми инструментами, которые вы изучали и понимаете и будете оставаться в границах своих профессиональных компетенций (например, это четкое понимание, что вы с личностными расстройствами работать не умеете, поэтому если вы выясняете, что у вашего клиента есть такое расстройство, вы работу с ним не продолжаете, а честно говорите, что некомпетентны и передаете его другому коллеге), то ничего экстраординарного произойти не должно. Особенно, если мы говорим о коучинге, который в основном подразумевает работу с будущим, с ресурсами. И если коуч касается чего-то, что лежит вне зоны его компетенций, то он может направить клиента к смежным специалистам: к психологу, если сталкивается с травматичным опытом, к психиатру, если замечает какие-то паттерны, которые могут намекать ему на психопатологию.
Подводя итог, важно чувствовать границы своей компетентности и не стесняться говорить о том, что я здесь некомпетентна, я здесь чего-то не знаю, поэтому я вам рекомендую с этим обратиться к другому специалисту. Кстати, будет здорово, если у вас в связке имеются специалисты, которых вы сможете вашему клиенту порекомендовать.
Как начать действовать?
Глубоко вдохнуть и нырнуть в практику с реальными клиентами за деньги. Другого действенного способа нет. Только так вы сможете получить реальный опыт и ощутить, что вы справляетесь, у вас получается, что вы уже практик, у которого за плечами есть хоть и небольшой, но практический, а не теоретический опыт.
Кстати, в этой статье я разобрала ловушки, с которыми сама сталкивалась на старте практики. Думаю, вам будет это интересно:
Очень важно на этом этапе пути не оставаться в одиночестве, а иметь профессиональную поддержку, иначе вас будет "рвать" от напряжений и сомнений. И вот, что я рекомендую:
1. Найдите себе супервизора для работы на постоянной основе
На первых этапах у вас будут постоянно возникать вопросы, сомнения и будет желание опереться на кого-то, свериться, что вы делаете всё правильно. В этом вам поможет супервизор - более опытный коллега со специальным образованием, который "проследит", чтобы вы не наломали дров и поможет разобраться, как работать со сложными для вас случаями.
2. Будьте в личной терапии
Когда вы только начинаете работать с клиентами, вы будете регулярно ощущать, что проваливаетесь "в своё": в свой травматичный опыт, в сложные чувства и т.п. В лучшем случае вам будет очень тяжело в одиночку с этим справляться, в худшем - вы начнёте решать свои проблемы за счёт клиента!
Дорогие, я знаю, как часто на старте, когда еще совсем нет доходов, жаль денег на личную терапию и на супервизию. Но это просто необходимо, если вы выбрали работу помогающего практика! Чаще вы предпочитаете вложиться в новое обучение, т.к за счёт него хотите унять свою тревогу. Учиться тоже надо, но вместо очередного нового метода или специализации лучше выбрать терапию и супервизию. Это станет для вас и ваших клиентов более продвигающим опытом.
3. Найдите единомышленников
Ищите и присоединяйтесь к профессиональным сообществам, клубам, где вы сможете найти ваших коллег и единомышленников. Вам важно быть в среде, где вы говорить с другими на одном языке, чтобы не замыкаться в своём одиночестве! Ну и как бонус, вы перестанете своих близких задалбывать психологией/коучингом)))
Друзья, делитесь в комментариях своими мыслями. Что вам на старте даётся сложнее всего?
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Записаться ко мне на консультацию и найти всю информацию можно на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: