Любовь к себе - это не эгоизм, а внутреннее непоколебимое ощущение, что во мне всего достаточно. Именно оно формирует нашу самооценку и уверенность в себе и, как следствие, именно это внутреннее ощущение позволяет нам создавать свою счастливую, успешную и прекрасную жизнь, избегать манипуляций и абьюза, достигать своих целей и осуществлять свои желания.
Многие из нас не умеют любить себя, что приводит к проблемам в карьере и в личной жизни: отношения не складываются, мы выбираем абьюзивных партнеров, стараемся заслуживать любовь, похвалу и одобрение, ощущаем, что нас не ценят. Чаще всего это все родом из детства или же из негативного опыта абьюзивных отношений.
Можно годами ковырять свои детские и абьюзивные травмы и ретравмироваться снова, а можно пойти ускоренным путем через медитацию на любовь к себе, слушать тут. Для тех, кто хочет исцелить душевную боль, научиться любить себя, иметь моральную опору на себя и уметь поддержать себя в любой ситуации, была создана исцеляющая медитация на любовь к себе.
Что такое медитация на Любовь к себе.
Каждый раз, когда хочется на ручки или надо себя поддержать, делаю медитацию на любовь к себе. Это просто космос.
Медитация на Любовь к себе - это медитативная практика, содержащая в себе корректные психологические приемы для перенастройки себя изнутри. Медитация на Любовь к себе бережно, но эффективно работает через внутреннего ребенка, наполняя любовью к себе, что помогает в первую очередь:
- увидеть себя и свою ценность в этом мире, как следствие, принять и полюбить себя;
- наполниться уверенностью в себе и своих силах;
- поддержать себя: эту медитацию хорошо делать в сложные периоды жизни, когда многие отвернулись или не понимают вас;
- стать морально сильнее и выстроить психологическую опору на себя;
- исцелить своего внутреннего ребенка, наполнив себя тем, что не хватало в детстве: безусловной материнской любовью и одобрением.
Медитация на любовь к себе содержит фразы-ключи и корректные убеждения, перенастраивающие мозг и психику, в результате чего появляется стойкое внутренне убеждение "во мне всего достаточно". Именно из этого убеждения мы перестаем заслуживать чью-то любовь, похвалу и одобрение, тем самым в первую очередь становясь счастливее, успешнее, выстраиваем гармоничные личные отношения и отношения с другими людьми во всех сферах своей жизни.
Еще раз: это не про эгоизм и завышенную самооценку, а про осознание и принятие своей ценности и значимости. Слушать медитацию на Любовь к себе.
Как медитировать на любовь к себе.
Медитировать на любовь к себе важно в тихом месте, где вас никто не побеспокоит, ежедневно, минимум 21 день: такое количество времени требуется психике на формирование новых нейронных связей, которые помогут поменять свое внутреннее состояние и увидеть себя, полюбить себя, поддерживать себя, свои решения и действия.
В результате, ежедневного использования медитации на Любовь к себе, вы становитесь морально сильнее. Вы автоматически начинаете выбирать себя и отказываетесь делать то, что вам не нравится и начинаете делать больше того, что вам нравится, автоматически исключаете токсичных людей из своей жизни и стремитесь наполнять свою жизнь счастьем и радостью в абсолютной уверенности верности своих действий. Слушать медитацию на Любовь к себе можно тут.
Преимущества медитации на Любовь к себе.
Сократила терапию, появилась уверенность в себе, мне больше никому и ничего не надо доказывать. Спасибо большое.
Ежедневное использование медитации на Любовь к себе имеет множество преимуществ, вот некоторые из них:
- экономит время: ускоряется процесс одобрения и принятия себя в разы;
- работа с любовью к себе идет бережно, без ковыряния детских и взрослых травм;
- помогает перенастроить себя изнутри, что дает более надежный, фундаментальный и эффективный результат, в отличии от покупки нового платья, как учат на многих марафонах;
- благодаря ежедневному использованию, в отличии от марафонов и разовых программ, действие которых заканчивается, как только заканчивается программа, помогает ежедневно тренировать и перенастраивать свою психику.
- экономит деньги: медитация на любовь к себе всегда с собой в телефоне, доступна в любое необходимое время, без продления подписок, без доступа в интернет.
Иными словами, медитация на Любовь к себе, как витаминка для психики: подходит для ежедневного применения, поддерживает и улучшает моральное состояние, имеет синергетический эффект. Слушать медитацию на Любовь к себе.
Кому полезно делать медитацию на любовь к себе.
Как сказано выше, медитация на любовь к себе, как витаминка для психики, поэтому делать медитацию на любовь к себе полезно абсолютно каждому человеку, в том числе и в качестве профилактики. Ниже обозначу, кому особенно рекомендую делать эту медитацию:
- тем, кто постоянно попадает в абьюзивные и созависимые отношения с нарциссом манипулятором: абьюз всегда указывает на провал любви к себе;
- тем, у кого было сложное и трудное детство, в том числе с отталкивающими, абьюзивными, холодными родителями, тем, над кем смеялись в школе, во дворе;
- тем, кто не верит в себя и зависим от внешней похвалы, одобрения: иными словами всем тем, кто расстраивается, когда не получает признание и похвалу за какое-либо действие;
- тем, кто страдает от низкой самооценки;
- тем, кто боится и стесняется заявлять о себе и проявляться;
- тем, кто постоянно что-то терпит в отношениях: дружеских, личных, рабочих, партнерских;
- тем, кто не может четко обозначить личные границы и отстаивать их;
- тем, кто легко подвергается манипуляциям, делая то, что делать не хочет;
- тем, кто берет больше поручений на работе за ту же оплату.
Результаты использования медитации на Любовь к себе.
Очень рада, что открыла для себя этот проект, особенно комплекс на любовь к себе! Это просто must have для каждого, я считаю. Однозначно рекомендую
Результаты использования медитации на Любовь к себе у каждого свои, их довольно много, вот основные из них:
- повышается самооценка и уверенность в себе, как следствие человек становится более счастливым и успешным;
- появляется ощущение со мной все окей и во мне всего достаточно, как следствие, человек перестает заслуживать любовь, похвалу и одобрение, перестает реагировать на манипуляции и абьюз;
- появляется уверенность в себе и своих силах, как следствие, снижение стресса и тревожности: происходит осознание, что я со всем справлюсь;
- человек научается выбирать себя, четко и смело обозначать свои личные границы, больше делать то, что нравится и не делать то, что не нравится;
- появляется самодостаточность, как следствие, появляется окружение таких же наполненных, счастливых и самодостаточных людей.
Согласитесь, что счастливая, яркая, гармоничная и успешная жизнь стоит того, чтобы ускорить работу над собой, особенно, если это можно сделать довольно быстро и просто.
Медитацию на Любовь к себе ( слушать тут ) рекомендуется делать ежедневно вместе с 10 эффективным практиками на любовь к себе ( слушать тут ): эти практики помогут ускорить и закрепить результат от медитации. Медитацию на Любовь к себе и 10 эффективных практик удобнее взять как комплекс на любовь к себе, который можно слушать тут.
P.S. Абсолютно не важно, какой у вас сейчас возраст. Любить себя и жить счастливо можно начать в абсолютно любом возрасте.
Обняла.
Будем ближе: Телеграм канал tvoya_sila9
