Сегодня я точно знаю, что никакие практики и аффирмации на самооценку и принятие себя не сработают до тех пор, пока не будет исцелен внутренний ребенок. И не потому что практики плохие, вовсе нет.
Потому что пока внутри нас сидит маленький и плачущий внутренний ребенок, которого предавали, унижали, высмеивали, он будет провоцировать внутренний конфликт, не позволяя психологическим практикам дать результат, закрываясь от них мощной стеной.
Исцеление внутреннего ребенка: острая необходимость
Разумеется, я выросла в удобную женщину, привлекающую нарциссов и абьюзеров и подруг, с которыми врагов не надо...
У меня было довольно токсичное детство с мамой нарциссом, которая не только высмеивала и унижала меня, но и обвиняла меня во всех ее бедах: в том, что отец ушел, в том, что она не может построить свою личную жизнь и так далее. Периодически напоминая мне о том, что хотела сделать аборт. Скандалы в нашей семье были привычным делом. Я научилась по повороту ключа отличать, в каком настроении мама и прилетит ли мне сегодня.
Сейчас пишу, вспоминаю и меня трясет, если честно. Это был ад.
В результате, в начальных классах школы, разумеется, я была затюканной девочкой над которой многие смеялись. В старших классах я стала "крутой" бунтаркой, перешла в другую школу и там, постепенно начала раскрывать себя и свою силу. Но я не знала, про важность работы с принятием себя, поэтому эта плачущая и отвергаемая маленькая внутренняя девочка очень часто давала о себе знать. Ощущение, будто внутри зияющая дыра, набитая битым стеклом, не проходило. Не прошло оно и после 35, когда уже были и финансовые и романтические "достижения".
Были у меня и такие подруги, с которыми и врагов не надо: сплетни за моей спиной, радость моим неудачам, попытки увести моего мужчину, одна даже умудрилась переспать с моим бойфрендом и т.д. Теперь уже экс бойфренд, спустя лет 20, до сих пор локти кусает, что так глупо потерял меня.
Разумеется, я выросла в удобную женщину, привлекающую нарциссов и абьюзеров, желающую заслужить любовь делая то, что делать не хочу. Так что мои первые серьезные отношения бонусом поставили мне еще сверху травм, которые пролечила только после того, как исцелила внутреннего ребенка.
Медитация исцеления внутреннего ребенка: внезапное открытие
Ты станешь успешным дизайнером одежды, те, кто над тобой смеялись, будут тебе завидовать, ты добьешься всего, чего пожелаешь.
Из-за своих травм детства я с 15 лет увлекалась психологией: все хотела понять, что я сделала не так, почему мама меня так ненавидит. Позже я стала изучать работу не только психики, но и мозга, нейронные связи.
Однажды, где-то в 2020м году, на даче, я нашла серьги из детства: я, плохо и бедно одетая в обноски от старших двоюродных братьев часто заходила в магазин, посмотреть на эти серьги. Они так мне нравились. Два сверкающих на солнце стеклянных сердечка. Через какое-то время я их купила.
Это воспоминание кольнуло меня, я закрыла глаза и представила перед собой ту маленькую девочку, ту неуверенную и затюканную девочку, для которой искорки в этих серьгах были искоркой надежды. И я ей сказала: "ты станешь успешным дизайнером одежды, те, кто над тобой смеялись, будут тебе завидовать, ты добьешься всего, чего пожелаешь". И в этот момент, я, сидя в 2020м, обливаясь слезами почувствовала, как во мне что-то изменилось. Я стала другой, я почувствовала целостность внутри. Этот опыт показал мне силу разговора с собой маленькой.
Тогда я еще не знала, что через несколько лет создам медитацию на любовь к себе, которая поможет каждой женщине принять себя, работая и исцеляя внутреннего ребенка. Я просто стала искать исцеление дальше, изучая работу мозга и психики.
Медитация на исцеление внутреннего ребенка: мои результаты
И только спустя несколько лет, я записала первую версию медитации на любовь к себе через исцеление и принятие внутреннего ребенка. Слова из этой медитации работают бережно со внутренним ребенком и постепенно заменяют негативные установки в голове на поддержку и одобрение, исцеляя раны души. Это стало прорывом в моем личном исцелении: ушла боль души и ощущение битого стекла. Мне стало можно занимать пространство.
Появилась уверенность в себе, а самое главное, меня больше не возможно заставить делать то, что я не хочу делать. Я стала смелее, активнее проявляться, перестала общаться с теми, кто меня не ценит, потому что начала ценить себя сама.
Я стала засыпать и просыпаться со словами поддержки и одобрения из этой медитации.
Но самое главное, спустя время, после того, как в меня загрузилось принятие себя после ежедневного прослушивания этой медитации на любовь к себе, я за один вечер проработала травму отверженного и синдром самозванца теми же самыми практиками, которыми пыталась их проработать безуспешно более 15 лет! Магия? Нет. Нейронаука и нейропсихология.
Потому что та стена защиты от психологических практик, которую выстраивала моя маленькая раненая внутренняя девочка просто пропала. На ее место пришла крепкая стена в виде надежных личных границ и осознания своей ценности.
Наше прошлое не должно определять наше настоящее
Да, мы не можем изменить наше прошлое и наше детство. Но мы можем поменять свое отношение к себе, исцелив своего внутреннего ребенка, дав ему опору и поддержку, с помощью медитации на любовь к себе.
Научись видеть, слышать и ценить себя, слушая эту медитацию. Все получится.
Обняла.
Автор статьи Телешева Елизавета, основатель проекта по самоподдержке "ТВОЯ СИЛА".
Будем ближе: телеграм канал tvoya_sila9
