❓ Как восстановить здоровье после родов
Роды – серьезное испытание для организма женщины. Восстановление требует времени и внимания к себе.
✔ Используйте современные методы поддержки – при слабости мышц тазового дна или признаках опущения органов врач может порекомендовать послеродовый пессарий доктора Шнейдермана, облегчая восстановление после родов.
✔ Не торопитесь с нагрузками – первые месяцы избегайте тяжестей и интенсивного спорта.
✔ Уделите внимание мышцам тазового дна – упражнения Вагинальным тренажером для тренировки мышц тазового дна ColpoTrain
❗️В Европе в обязательном порядке после родов женщине ставят послеродовый пессарий
Забота о себе – залог здоровья на долгие год
