Можешь ли ты поставить себя в центре своей жизни???
Сильный вопрос требует честный ответ. Дай себе минутку, чтобы его получить.
Какая ты в центре своей жизни?
Красивая, успешная, желанная?
Можешь позволить себе САМОреализацию - большее, чем добывание небольших денег ради стабильности, быта, заботы близких?
Каждый понимает самореализацию по-своему. Задание на вечерок: пропиши что это для тебя.
Главный актив человека это его время. На что он его тратит. На что ты его тратишь и сколько времени ты уделяешь именно себе, покажет твою ценность в первую очередь для себя. И если это постоянная деятельность направленная на потребности других, какая у тебя ценность?
Отказаться от своей мечты потому что нужно удовлетворить все потребности партнера? Проснись, твой партнер со всем справится сам, ты ему ничего не должна, даже если он, родители, его друзья уверяют тебя, что должна. Вспомнилась реклама: ты женщина или посудомойка? А ты кто, женщина или обслуга, мама для него?
Или дети, они уж точно сами не справятся. Да, это ответственность. Но они растут и научаются все делать сами. Главное для родителя - вовремя и дозированно переключать фокус внимания с ребенка на себя. Простыми словами: не делать за ребенка то, что он может сделать сам в силу своего возраста. Например, он может одеться сам, просто отправь его одеваться заранее и не торопи. Сделай процесс игрой: например, эстафетой на перегонки или дай плюшечку за скорость и качество.
Мама/подруга звонит и просит помочь. Умей трезво оценить ситуацию и решить действительно ли она нуждается в твоей помощи, или просто, таким образом, закрывает потребность в общении и внимании. Если второе, то придумай, как это можно обыграть не обижая ее и в тоже время не отдавая ей свое время, которое можешь потратить на свою жизнь. Например, расскажи, чем сейчас занимаешься, что очень любишь ее и скучаешь, и что в твоих планах приехать к ней тогда-то, пусть она пока подумает, что приготовить к твоему приезду, по вспоминает, что ее малышка любила в детстве.
Работа сама не сделается. Конечно. Попробуйте сделать ее своим хобби. Найдите то, что вам нравится и способ это монетизировать. Я вот люблю психологию, метафизику, консультировать, находить причинно-следственные связи, преподавать, писать….. Может ты любишь что-то мастерить или определенную деятельность, подумай кому это нужно и как ты можешь сделать это своим источником дохода.
Практика-диагностика перевода фокуса внимания на себя ЗДЕСЬ
Откликаются ли тебе мои мысли? Пиши в комментариях
