Елена Гришина|Психолог МИП⭐

1. Постоянная усталость: Не путайте усталость с обычной утомляемостью после напряженного дня. Если вы чувствуете себя вымотанной большую часть времени, даже после отдыха, это может быть признаком того, что вы тратите слишком много энергии на то, что вам не нравится, или на что-то, что не приносит вам удовлетворения. Ваше дело не приносит вам отдачи, энергия сливается в пустую. Порой, это может быть не действие, а, например, бесполезный мысленный процесс, перетирание прошлого или зависание в будущем...

Каждая женщина хочет быть женственной, чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ. Любимой, красивой, желанной. Но не всегда это удается. Кто-то это понимает и ищет разрешения вопроса, кто-то отрицает и выбирает разные жизненные роли, лишенные женственности, которые опишу ниже. Встречаются разные мужчины и каждый раз кажется, вот с этим точно все получится, но нет, все снова не так. Так было и в моей жизни. Начала я разбирать вопрос женственности, когда осознала свой сценарий и как он препятствует моему счастью в отношениях с мужчинами...

Ответственность за семью: не бремя, а сила. Не каждый может ее взять. Если тебе хватает сил только на себя, то стоит задуматься, а нужна ли тебе семейная жизнь. Часто мы слышим о том, что мужчина и женщина должны нести ответственность за семью. Мужчина понятно: обеспечить материально, а женщина? Что это значит женская ответственность на практике? И как сделать, чтобы она была не тяжким грузом, а стала источником силы и гармонии? Ответственность – это далеко не про жертву, а про активное участие...

Женщины часто задаются вопросом, как их воспринимают мужчины: как потенциальную жену или как любовницу? Ответ не всегда прост, но есть несколько ключевых моментов, которые мужчины бессознательно «считывают» в женщине, на основании которых выбирают вас на ту или иную роль. В этой статье мы говорим о эмоционально «здоровых» мужчинах. Пять признаков желанной «жены» в глазах мужчины: 1. Уверенность в себе и самостоятельность. Женщина, которая знает свою ценность...

Часто мы встречаем людей, с которыми, кажется, знакомы всю жизнь. Неделя, месяц, а ощущение, что годы провели бок о бок, делясь тайнами и смехом. Почему? Этот феномен, который мы называем «мгновенной близостью», имеет глубокие корни. Так случилось и в моей жизни. 9 Лет я с удовольствием занималась самопознанием и саморазвитием. До этого меня не особо беспокоило моё одиночество. И все же в этот новый год 2024 я задумалась о серьёзных отношениях. Дело оставалось за малым, встретить его — того самого, с кем точно получится...

1. Жизнь коротка, но ценна:  Самый частый ответ на вопрос Карла Пилемера о главном выводе из жизни: «Время летит, и каждый день - это подарок». В молодости мы верим, что у нас есть вечность, но время неумолимо. Цените каждый момент и не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. 2. Цени свое тело: Как бы ни сложилась жизнь, о своем физическом здоровье нужно заботиться всегда. Здоровое тело - это основа счастья и благополучия. Не ждите, когда болезнь напомнит о себе. Помните, что здоровый образ жизни - это инвестиция в будущее...

Отношения – это сложный процесс, требующий взаимного уважения, доверия и понимания. Однако, далеко не всегда все складывается гладко, и иногда мы сталкиваемся с поведением партнера, которое вызывает тревогу и дискомфорт. Важно уметь распознавать «красные флажки» в отношениях и вовремя ставить границы, чтобы защитить себя и сохранить свое достоинство. Что нельзя допускать женщине в поведении мужчины: 1. Физическое и эмоциональное насилие: 2. Нарциссизм и эгоцентризм: 3. Зависимости: 4. Незрелость и безответственность: 5...

Многие из нас мечтают о счастливых и гармоничных отношениях, но часто сталкиваются с трудностями на пути к своей мечте. Причины могут быть разными, и часто они скрываются глубоко в нас самих. Что же может мешать нам построить отношения мечты? 1. Негативные установки и убеждения: «Я недостойна/недостоин любви» «Все мужчины/женщины одинаковы» «Отношения – это боль и страдания» «Я никогда не найду свою половинку» «Все нормальные мужчины заняты» И другие Эти убеждения формируются в результате негативного опыта в прошлых отношениях, детских травм, влияния семьи и окружения...

Это случается, когда забота о себе превращается в заботу о других Ретрофлексия – это психологический механизм, при котором человек направляет свои чувства, мысли и действия не на внешний объект, а на самого себя. Вместо того чтобы выразить свои потребности и желания, он подавляет их, направляя энергию внутрь. Ретрофлексия в отношениях: Ретрофлексия может стать причиной серьезных проблем в отношениях, особенно когда речь идет о женщинах, которые склонны подавлять свои потребности ради заботы о партнере...

Страх быть брошенной – это глубоко укоренившееся чувство, которое может преследовать нас с самого детства. Он проявляется в боязни одиночества, потере близких, отвержении и может сильно ограничивать нашу жизнь, препятствуя построению здоровых и счастливых отношений. Откуда берется страх быть брошенной? Детские травмы: развод родителей, потеря близкого человека, эмоциональная недоступность родителей могут сформировать у ребенка убеждение, что его могут в любой момент бросить и он останется один....

Уверенность в себе – это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно развивать. Это не просто вера в себя, а глубокое знание своих сильных сторон, принятие своих слабостей и умение использовать их для достижения своих целей. Какого быть уверенным в себе? Уверенный человек излучает внутреннюю силу и спокойствие. Он знает, чего хочет от жизни, и не боится идти к своей мечте. Он принимает решения самостоятельно, не оглядываясь на мнение окружающих. Он открыт новому опыту и не боится рисковать...

Ревность и недоверие – словно ядовитые сорняки, способные задушить даже самые крепкие отношения. Они появляются в любовных и дружеских связях, отравляя радость близости и подрывая фундамент доверия. Как распознать ревность и недоверие у других? Как распознать ревность и недоверие у себя? Ревность и недоверие разрушают отношения изнутри, приводя к: Причины ревности и недоверия: Как справиться с ревностью и недоверием? Работа над самооценкой: повышайте уверенность в себе, развивайте свои таланты и способности...