Многие люди спят на спине, однако мало кто знает, что такое положение может быть опасно для тех, кто предрасположен к храпу, предупредила в беседе с NEWS.ru врач-сомнолог София Черкасова.
По ее словам, в ряде случаев это может привести к риску остановки дыхания во сне. Здесь нужно понимать, что это полная профанация. Если говорить о здоровом человеке, то самая неудачная поза для сна – самая неудобная. К примеру, некоторые женщины спят на спине, чтобы у них не «помялось» лицо и не появились морщины. Однако вместо ожидаемого эффекта у них начинаются проблемы со сном.
Если исходить из вопроса физического здоровья, то спать на спине нельзя людям, которые предрасположены к храпу. Дело в том, что в этом положении увеличиваются и сам храп, и риск остановки дыхания, резюмировала Черкасова.
Ранее клинический психолог Нина Христинич рассказала о парасомнии. По ее словам, она часто проявляется или при пробуждении после фазы быстрого сна, или во время частичных пробуждений в фазе медленного сна.