Если вы читаете это, вполне вероятно, что вы или кто-то из ваших знакомых пострадали от нарциссического насилия. Этот тип эмоционального и психологического насилия может быть невероятно разрушительным, и часто бывает трудно увидеть признаки на ранней стадии. Если вы ищете вдохновения и силы, не ищите дальше этих мощных цитат о нарциссическом насилии.
«Нарциссическое насилие обычно не включает физическое насилие. Это форма психологической манипуляции, которая может быть такой же, если не более опасной, как и физическое насилие». Шахида Араби
Это очень верно. Нарциссическое насилие может быть невероятно тонким, и его трудно обнаружить. Часто только после того, как вы были в отношениях какое-то время, вы начинаете замечать красные флажки.
«Нарцисс рисует себя жертвой или невиновным во всех аспектах. Они будут оскорблены правдой. Но то, что делается в темноте, выйдет наружу. Время умеет показывать истинное лицо людей». Карла Граймс
Это такой важный момент. Нарциссы – искусные манипуляторы, и им часто очень хорошо удается выставить себя жертвой. Они могут разыграть карту жертвы, даже если ясно, что они не правы. Не ведитесь на их игры.
«Нарциссическое насилие — это форма психологической войны. Это стратегическая игра, в которую играет тот, кто хочет контролировать вас и манипулировать вами». Шахида Араби
Это такой важный момент. Нарциссическое насилие связано не с любовью или заботой, а с контролем. Насильник хочет держать вас в своих руках, чтобы продолжать манипулировать вами и причинять вам боль.
«Нарциссическое насилие — это душераздирающая форма эмоционального насилия, причиняемого нарциссами жертвам. Это самая коварная форма жестокого обращения, потому что это медленное и постепенное разрушение вашего самоощущения, вашей уверенности и вашего психического и эмоционального здоровья». Кристин Хэммонд
Нарциссическое насилие может постепенно лишить вас чувства собственного достоинства и заставить вас чувствовать себя сломленным и бесполезным . Важно обратиться за помощью, если вы находитесь в такой ситуации.
«Нарциссическая любовь катается на американских горках катастрофы, наполненной сердцем, полным слез». Шери Гриффин
Это такое грустное, но точное описание того, что значит быть в отношениях с нарциссом. Может показаться, что вы находитесь на эмоциональных американских горках, никогда не зная, что произойдет дальше.
«Отношения с нарциссами поддерживается надеждой на «когда-нибудь лучшее», и мало доказательств, подтверждающих это». Доктор Рамани Дурвасула
Нарциссы — мастера искусства фальсификации будущего . Они часто обещают своим жертвам, что все наладится, но на самом деле никогда этого не делают. Если вы находитесь в таких отношениях, важно обратиться за помощью.
«Отношения с нарциссом в двух словах: вы превратитесь из идеальной любви всей его жизни в то, что вы никогда не сделаете достаточно хорошо. Вы отдадите все, а они все возьмут, а взамен дадут все меньше и меньше. Вы в конечном итоге будете истощены эмоционально, умственно, духовно и, возможно, финансово, и тогда вас будут обвинять в этом». Бри Бончай
Это отличное резюме того, что значит быть в отношениях с нарциссом. Они возьмут у тебя все, а потом обвинят в этом тебя. В конечном итоге вы почувствуете себя истощенным и использованным.
«С нарциссом просто невозможно победить. Он будет обращаться с вами так ужасно, что вы станете замкнутым и подавленным, а затем он повернется и скажет: «Ты больше не веселый, ты всегда такой подавленный». Мне нужно быть с кем-то более позитивным». Сьюзан Уильямс
Это так точно. Нарциссы пытаются заставить своих жертв думать, что они сумасшедшие. Они будут говорить и делать что-то, чтобы заставить вас сомневаться в себе. Не поддавайтесь на это.
Вы не несете ответственности за поведение других, но вы несете ответственность за свою реакцию на него». Роберт А. Гловер
Вы не можете контролировать поведение других, но можете контролировать свою реакцию на него. Не позволяйте нарциссу контролировать ваши эмоции. Не доставляйте им удовольствие от осознания того, что они причинили вам боль.
«Самое сложное в уходе от кого-то — это когда ты понимаешь, что как бы ты ни хотел, чтобы все стало так, как было, ты не можешь вернуться назад. Ты никогда не сможешь вернуться». Неизвестный
Уйти от нарциссических отношений сложно, но часто необходимо. Нет смысла погружаться в воспоминания о фазе идеализации ваших отношений с нарциссом — это была просто первая стадия цикла нарциссического насилия. Это было не по-настоящему. Нарцисс может однажды появиться у вашей двери и попытаться бомбить вас любовью, чтобы вернуть вас на свою орбиту, но вы должны стоять твердо. Ты уже знаешь, чем это закончится, и заслуживаешь лучшего.
